pensamentos negativos

Pensamentos como “Não consigo fazer isso” ou “minha vida não vai melhorar” são exemplos de padrões negativos que podem afetar não apenas o emocional, mas também o físico. Estudos da Universidade de Concordia, no Canadá, mostram que…

Você já percebeu que passa quase que a vida toda concentrando nos seus erros? Quando várias coisas boas acontecem e você tende a pensar em coisas ruins? Que, em momentos que está passando por dificuldades, acaba achando que tudo vai dar…

No tumulto diário das nossas vidas, onde cumprimos prazos, apoiamos colegas e equilibramos nossas agendas, a voz interior muitas vezes se torna uma crítica negativa implacável. É aquela narrativa interna que sussurra que o trabalho não é…

Muitas vezes sentimos que as situações da vida acabam nos levando para baixo, nesse momento começamos a nos tornar pessoas mais negativas, nos perguntando porque está tudo assim, se isso é justo, e consequentemente trazendo cada vez mais…