rotina diária

Muitas vezes é preciso que uma pessoa fique muito tempo em pé, principalmente em local de trabalho. Essas pessoas nem sempre conseguem um tempo para sentar e descansar as pernas. Foi realizado um estudo por cientistas da Universidade de…

Em uma busca contínua pela felicidade e equilíbrio na vida cotidiana, muitas vezes subestimamos o impacto dos nossos hábitos diários na saúde mental e emocional. A teoria de Martin Seligman, renomado como o pai da psicologia positiva,…