sabotadores da dieta

As frutas são conhecidas como as grandes aliadas da dieta, porém, existem algumas que podem acabar prejudicando sua perda de peso. Em determinados casos elas podem prejudicar todo o seu planejamento alimentar. O conhecimento deve ser…

Todo mundo sabe que para emagrecer é preciso consumir menos calorias do que gastamos diariamente, o chamado deficit calórico.Mas o que poucos sabem é que a restrição calórica severa traz uma série de prejuízos que podem não só sabotar…