saúde

Buscar uma vida saudável e energizada não precisa ser um desafio complicado. Com a ajuda de sucos detox, você pode revitalizar seu corpo e melhorar sua disposição de maneira deliciosa e prática. Esses sucos são uma maneira fácil de…

Ciatalgia, ou ciática, são os nomes dados para a dor que se manifesta pela compressão ou inflamação no nervo ciático. Ele é o maior nervo do corpo humano, com início na região da coluna lombar, tendo um que segue o trajeto da perna…

A retenção de líquidos é um problema comum que muitas pessoas enfrentam, causando desconforto, inchaço e até mesmo ganho temporário de peso. Felizmente, a natureza oferece uma variedade de soluções naturais que podem ajudar a combater…

Há tempos que o celular deixou de ser apenas um telefone e passou a ser uma ferramenta quase que indispensável para a maioria das pessoas, desde o uso laboral até para o entretenimento. O uso excessivo e inadequadamente pode trazer…

Nos dias atuais manter uma vida saudável não está sendo fácil. Muitos hábitos bons foram deixados para trás ou esquecidos. Para ter disposição e uma saúde com muito vigor, é preciso ficar de olho na sua rotina diária. A seguir vamos dar 7…

A imunidade é uma palavra que frequentemente aparece em nossas conversas, especialmente quando mudamos de estação ou as temperaturas começam a oscilar. O sistema imunológico é uma rede complexa de células, tecidos e órgãos que…

As fibras podem ser encontradas em frutas, como maçãs, peras, laranjas, bananas, morangos, framboesas, amoras e kiwis; verduras, como espinafre, couve, brócolis, couve-flor, cenoura, abóbora, couve de Bruxelas e aspargos; legumes como…

A alimentação é muito importante quando falamos de qualidade de vida, além de impactar em vários aspectos da nossa vida, e um deles é na produtividade. Você pode ser um estudante, um profissional em início de carreira ou um até…