saúde mental

Se a sua vida parece um grande amontoado de tarefas, notificações, compromissos e até mesmo pessoas que sugam sua energia, talvez seja hora de uma faxina – mas não qualquer faxina! Estamos falando de um "desentulhamento" geral, aquele que…

Escolher um presente perfeito para alguém especial é sempre um desafio, mas a resposta pode ser mais simples do que parece. Um psicólogo revela que, mais do que objetos caros ou gestos grandiosos, o melhor presente para seu parceiro(a) é…

Se você é daquelas pessoas que amam ter em casa gatos pode está fazendo um bem enorme para a sua saúde mental. Uma pesquisa indicou que conviver com gatos pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, diminuir a pressão arterial e a…

Quer saber como transformar aquele "não" chato em um belo "sim"? Muitos especialistas dizem que, na maioria das vezes, um “não” é só uma porta semiaberta que precisa do jeito certo para ser escancarada.Se você está tentando conquistar…

Muitas vezes o trabalhador sofre assédio moral no ambiente de trabalho e nem se dá conta do que está acontecendo. Esse é um problema sério e muitas vezes subestimado, que pode impactar profundamente a saúde mental e emocional dos…

Você sabia que a saúde mental pode ser uma peça-chave para alcançar a riqueza? A ciência sugere que pessoas com boa saúde mental têm mais chances de tomar decisões financeiras inteligentes, manter hábitos saudáveis e construir um futuro…

Geração Z é a geração dos nascidos a partir de 1995. É marcada por indivíduos hiperconectados, ágeis, individualistas, simples, tolerantes e ligados à diversidade. Eles já chegaram ao mundo na era digital. A Geração Z corresponde aos…

A gente passa boa parte da vida no trabalho, então é mais do que natural que o ambiente lá afete nosso bem-estar e a saúde da mente. E o que começa com um desconforto aqui e uma irritação ali, pode virar um problemão se o clima for tóxico.…

Ansiedade e a depressão é uma doença que vem atingindo cada vez mais os trabalhadores brasileiros que estão sendo obrigados a pedir o benefício por incapacidade temporária (antigo auxílio-doença).A doença tem se tornado a causa mais…

Já imaginou se alguém pudesse olhar para você na rua ou em qualquer outro espaço e traçasse sua personalidade apenas com essa observação? Saiba que alguns estudos científicos mostram que há dados do comportamento de uma pessoa que podem…

Todo mundo já ouviu falar de que o intestino é o nosso segundo cérebro. Isso porque a região é um grande complexo nervoso do corpo humano. Aliás, não é de se estranhar que basta algumas emoções para desregular os movimentos peristálticos e…

Muitas pessoas ainda não dão a devida importância à saúde mental, mas existem alguns sinais que seu corpo te dá de que você pode estar precisando urgentemente da ajuda de um médico.Realizar o tratamento com um médico psiquiatra e…

Você sabia que o segredo para uma vida feliz e saudável pode estar em um detalhe importante do seu dia a dia? Esta é a conclusão do estudo mais longo já realizado sobre felicidade, conduzido pela Universidade de Harvard, nos Estados…

O isolamento social pode acabar com a sua saúde mental de diferentes maneiras, desencadeando diversos distúrbios. Por este motivo, é preciso descobrir a causa do seu afastamento com ajuda de profissionais, para encontrar soluções.Os…

No ritmo acelerado da vida moderna, muitas vezes negligenciamos o cuidado com a nossa saúde mental, concentrando-nos apenas nas demandas do dia a dia.No entanto, assim como exercitamos nosso corpo, é igualmente importante manter a…

Setembro Amarelo é uma campanha criada para a conscientização e prevenção do suicídio. O suicídio é uma triste realidade que atinge o mundo todo e gera grandes prejuízos à sociedade.Essa campanha também tem uma extrema importância no…

A saúde mental é um assunto que tem sido levado mais a sério nos últimos anos, existem muitas carreiras nessa área que podem proporcionar bons rendimentos para o profissional que se especializar.Existem diversas pós-graduações na área…

Para termos um bem estar geral é necessário que a nossa saúde mental esteja em dia. No entanto, às vezes negligenciamos a nossa saúde. Existem fatores do dia a dia que podem impactar negativamente nossa saúde mental sem que percebamos. …

Ficar ansioso em algum momento da vida é plenamente normal. Isso acontece quando temos uma sensação de nervosismo.Essa reação pode ser desencadeada por diversos fatores, como preocupações excessivas, medos, traumas ou eventos…

O uso das redes sociais precisa ser controlado, mesmo que você seja um adulto. É preciso estabelecer limites para os perigos do uso excessivo das redes sociais, para que sua saúde física e mental não seja afetada.Confira abaixo quatro…