saúde mental

Sentiu que sua saúde mental está se deteriorando? Como se estivesse regredindo em vez de progredir? Certos hábitos podem causar danos ao cérebro e à saúde mental, mesmo que pareçam adequados ao nosso estilo de vida. Talvez você esteja…

À medida que envelhecemos, manter nossa mente afiada e nossa memória em plena forma torna-se uma preocupação cada vez mais importante.Além de adotar hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada e exercícios regulares, existem…

O Brasil enfrenta um desafio significativo em relação à saúde mental, ocupando a posição de líder mundial na prevalência de transtornos de ansiedade, segundo dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde em 2017.A pesquisa aponta…

Em uma busca contínua pela felicidade e equilíbrio na vida cotidiana, muitas vezes subestimamos o impacto dos nossos hábitos diários na saúde mental e emocional.A teoria de Martin Seligman, renomado como o pai da psicologia positiva,…

Atualmente ter um excelente salário nem sempre está ligado ao bem estar no ambiente de trabalho. Além de um bom salário, o trabalhador também precisa ter qualidade de vida. Esse é um ponto que muitas empresas ainda não observaram.…

Em um mundo onde a velocidade das informações e as expectativas sociais tecem uma rede complexa de pressões, a saúde mental emerge como um pilar essencial da experiência humana. Segundo o Instituto Nacional de Saúde Psíquica, a saúde…

No cenário brasileiro, a saúde mental emerge como uma preocupação urgente, com estatísticas alarmantes revelando a prevalência significativa de transtornos de ansiedade e depressão.Segundo a pesquisa da Organização Mundial da Saúde…

Para você que não perdeu um episódio da badalada série da Netflix, "Elite", fique ligado no que vai acontecer na sétima temporada da série. A boa notícia é que os novos episódios estreiam nesta sexta-feira (20).A trama espanhola chega…

A saúde mental é um ativo precioso que muitas vezes negligenciamos em nossas vidas agitadas. Manter um equilíbrio emocional e psicológico é essencial para o nosso bem-estar geral.No entanto, existem comportamentos prejudiciais que…

É provável que em algum momento você tenha vivenciado sentimentos de incerteza e autocrítica. Se esses sentimentos persistentemente afetam sua vida cotidiana, pode ser que você esteja lidando com o que é chamado de complexo de…

Uma noite de sono é tudo que uma pessoa precisa para ter uma boa saúde mental. Quem não consegue dormir à noite pode ter um dia difícil, tendo momentos de  irritabilidade, desânimo, tristeza, problemas de memória e dificuldades de…

O Setembro Amarelo, uma campanha brasileira de prevenção contra o suicídio iniciada em 2015, tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental e buscar ajuda quando necessário.A nutricionista…

A ansiedade é um fenômeno comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Muitas vezes, é associada a preocupações mentais, como medo, nervosismo e estresse.No entanto, a ansiedade também pode manifestar-se fisicamente,…

Sentir ciúme pode ser normal até um certo ponto. Esse sentimento pode se tornar doentio se ele ultrapassar a barreira da paranoia. Quando um homem ou uma mulher vive uma situação de namoro ou casamento, é comum que aconteça a um dos…

Todos enfrentamos desafios em nossa jornada, e um dos obstáculos mais complexos é o vício. Seja relacionado a substâncias, como tabaco e álcool, ou comportamentos, como jogos de azar e uso excessivo de dispositivos eletrônicos.Os…

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.Caracterizado por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade, o TDAH pode impactar…

É amplamente reconhecido que as emoções desempenham um papel significativo na saúde mental e no bem-estar. No entanto, pesquisas recentes têm mostrado cada vez mais que as emoções também podem ter um impacto direto na saúde física. A…

Estudos da 10ª Conferência de Pesquisa sobre Procrastinação fornecidos pelo professor de psicologia na Universidade DePaul, Joseph R. Ferrari e divulgados pelo Jornal New York Times, trazem números surpreendentes: uma em cada cinco pessoas…

As fobias são medos irracionais e intensos que afetam uma parcela significativa da população. Identificar os diferentes tipos de fobias e seus sintomas distintos é essencial para entender e lidar com essas condições.Neste artigo,…

No mundo agitado e altamente exigente em que vivemos, é essencial reconhecer os sinais de esgotamento emocional.A Síndrome de Burnout, caracterizada pela exaustão física e mental devido ao estresse crônico no trabalho, afeta muitas…