Você sabia que o tomate combate os sinais de envelhecimento da pele?

O tomate é tecnicamente uma fruta e um dos alimentos mais consumidos no Brasil. É o poder vermelho na sua mesa de refeição. Ele tem um sabor suculento e é ótimo para a nossa pele! Rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, a fruta oferece uma série de benefícios que podem ajudar a manter a pele jovem e radiante.

Os tomates são uma fonte rica de vários nutrientes, incluindo:

• vitamina A
• vitamina C
• vitamina E
• vitamina K
• potássio
• fósforo
• cálcio
• ferro 
• folato

A falta de vitaminas, minerais e antioxidantes afeta a forma do organismo se defender dos radicais livres, o que pode provocar o envelhecimento precoce. Neste caso, o tomate é ótimo para combater os efeitos dos radicais livres. Isso porque é rico em licopeno, um potente antioxidante que atua como protetor das células.

O tomate também tem outros benefícios como: 

• Retardar, auxiliar e ajudar a prevenir doenças do sistema cardiovascular
• Melhorar a saúde dos olhos
• Atua como um fator de proteção da pele contra os raios UV
• Fortalece e dá brilho aos cabelos

Confira a seguir como os benefícios do tomate para prevenir o envelhecimento precoce.

1. Licopeno: O Guardião da Juventude

Licopeno é uma substância carotenóide que dá a cor avermelhada ao tomate, melancia, goiaba, entre outros alimentos. É responsável em dar vida aos molhos e saladas. Mas é uma ótima opção para quem quer proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres. Esses radicais são como pequenos vilões que aceleram o envelhecimento, causando rugas, manchas e perda de elasticidade. 

Na verdade, o licopeno vai agir como se fosse um escudo, combatendo os radicais livres e mantendo nossa pele saudável e firme.

2. Vitamina C: O Elixir da Beleza

A Vitamina C não só previne o envelhecimento precoce, mas também combate manchas de melasma e olheiras, conferindo à pele um brilho especial e luminoso. Ela está presente no tomate. 

O colágeno é a proteína que mantém nossa pele firme e elástica. Com o passar dos anos, nossa produção natural de colágeno diminui, resultando em linhas finas e flacidez. A vitamina C presente no tomate estimula a síntese de colágeno, ajudando a manter a pele com uma aparência jovem e saudável.

Leia também | 12 profissões que a Inteligência Artificial não pode substituir

3. Hidratação Natural

O tomate é composto principalmente por água (cerca de 95%). Essa alta concentração de água ajuda a manter nossa pele hidratada e suave. O que vai prevenir rugas e manter a pele com um brilho natural.

Esse texto é apenas informativo. Qualquer alteração na sua pele você deve consultar um profissional de saúde ou dermatologista.