6 principais doenças causadas pelo excesso de estresse

Um recente estudo realizado pela Associação Internacional do Controle do Estresse, revelou que o Brasil nada mais é do que o segundo país do mundo onde as pessoas sofrem com os maiores níveis de estresse.

O estresse nada mais é do que uma reação física que ocorre por estímulo, ou seja, é uma resposta natural para proteção em momentos de risco. Diante dessa situação, para tentar lutar ou fugir disso, o corpo acaba liberando uma mistura de hormônios e substâncias químicas como o cortisol e a adrenalina.

Todavia, o grande problema é que o corpo não é preparado para receber grandes doses de estresse, logo, quanto mais uma pessoa passa por estresse, mais o corpo e suas funções orgânicas acabam sendo prejudicadas devido ao descontrole de diversos hormônios.

Dentre as principais queixas com relação ao que leva as pessoas a maiores níveis de estresse, estão a pressão para atender aos padrões de desempenho, as tarefas rotineiras e tediosas, assim como as imprevisibilidades da jornada de trabalho.

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Doenças causadas pelo estresse

O excesso de estresse acaba se tornando prejudicial à saúde, principalmente porque o corpo humano não é feito para lidar com grandes cargas de hormônios como cortisol e adrenalina. Logo, essa situação pode levar a doenças causadas pelo estresse. Veja quais são essas doenças a seguir.

1 – Depressão

Quando entramos em pico de estresse, acabamos elevando nossos níveis hormonais, de modo que acabamos produzindo mais cortisol, que é um dos hormônios controladores do estresse.

Todavia, ao aumentar os níveis de cortisol, nosso corpo acaba reduzindo a produção de dopamina e serotonina, além de neurotransmissores que influenciam nas emoções, como a alegria e bem-estar, levando o indivíduo aumentar suas chances de desenvolver a depressão.

2 – Insônia

Como o estresse acaba mudando as funções hormonais, acaba impactando diretamente na qualidade do sono, gerando noites mais agitadas, em que acaba sendo mais difícil pegar no sono.

Como consequência, o indivíduo acaba se sentindo diariamente mais cansado, sendo gatilho para a irritabilidade e estresse ao longo do dia.

3 – Problemas no coração

O estresse acaba produzindo uma redução do fluxo sanguíneo, que pode alterar a frequência dos batimentos e da pressão arterial.

Em estado crônico, essas alterações causadas pelo estresse podem impactar no funcionamento do aparelho circulatório, provocando entupimento de veias e artérias, podendo evoluir até mesmo para casos de infarto ou de AVC.

4 – Doenças de pele

A pele costuma apresentar os primeiros sinais de desequilíbrios emocionais, seja pelo aparecimento de alergias, dermatites ou acnes, nosso organismo acaba mandando sinais de “socorro” para demonstrar que algo mais profundo não está bem.

5 – Prisão de ventre

O estresse constante faz com que o cérebro emite sinais para o intestino, para que o mesmo se contraia, entretanto, esses estímulos levam ao desconforto e dores abdominais, levando a distensão abdominal e má funcionamento do sistema digestivo.

6 – Alzheimer

Recentes estudos identificaram que a ansiedade, o estresse, assim como o cansaço excessivo podem elevar o risco de doenças neurológicas, como o Alzheimer, em até 40%. Esses fatores ainda podem levar a outras doenças como a síndrome de burnout e síndrome do pânico.