O relógio não para e, por vezes, encontramo-nos na contagem regressiva para uma prova ou apresentação importante. Quem nunca se viu na situação de ter enrolado demais e estar à beira de um prazo crucial? No entanto, mesmo nesses momentos de aperto, há técnicas e estratégias que podem otimizar seu tempo e potencializar seu aprendizado, tornando possível absorver informações-chave e garantir um bom desempenho.
Pensando nessas questões, hoje nós decidimos trazer 7 técnicas eficazes para aqueles que, seja por motivos inesperados ou hábitos de procrastinação, encontram-se na corrida contra o tempo e precisam estudar na última hora. Pegue seu material, prepare seu ambiente e embarque conosco nessa jornada de aprendizado acelerado!
Quando se trata de estudar na pressão do tempo, cada minuto conta. Portanto, a preparação de um ambiente propício é essencial. Pode ser o canto silencioso de sua casa, sua sala ou mesmo um cantinho tranquilo na biblioteca. O foco é afastar-se das tentações das redes sociais e distrações externas. Se o silêncio te ajuda, considere usar fones de ouvido que bloqueiam ruídos externos.
No entanto, se uma melodia suave eleva sua produtividade, o Brain.fm ou playlists específicas do Spotify podem ser seus aliados. Ainda, para os que são extremamente ligados ao celular, o aplicativo Forest pode ser uma ferramenta valiosa para manter a concentração.
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O gerenciamento do tempo é crucial, especialmente quando ele é escasso. De nada adianta começar a estudar sem uma estratégia definida. Para tal, a metodologia ‘Getting Things Done’ (GTD), proposta pelo especialista em produtividade David Allen, pode ser um guia norteador. Essa abordagem, em cinco etapas, auxilia na priorização e gestão de tarefas, desde e-mails até revisões mais complexas. Muitos cursos e treinamentos incorporam o GTD, dada sua eficácia comprovada. Se você ainda não está familiarizado, talvez seja o momento de explorá-la.
O método GTD é uma abordagem estratégica que foca na maneira como você gerencia suas tarefas e não exatamente no modo como você as executa. Baseado em cinco etapas cruciais, o GTD visa otimizar sua produtividade:
#01 – Registro: David Allen, criador do método, sempre enfatizou que “A mente deve ser usada para criar ideias, não para armazená-las.” Assim, sempre que algo surgir em sua mente – seja uma tarefa, um compromisso ou uma inspiração –, anote imediatamente. Seja através de um caderno, aplicativo ou qualquer outro recurso de sua preferência, o essencial é registrar na hora.
Ferramentas sugeridas para essa etapa incluem:
#02 – Clarificação: Revise todas as notas feitas e determine a relevância de cada uma. Nesse momento, avalie se é algo que requer ação imediata, se pode esperar ou mesmo se deve ser descartado. Reflita sobre a magnitude da tarefa: é mais prático lidar com uma caixa de entrada com 50 e-mails ou com 5.000?
#03 – Categorização: Distribua as tarefas registradas em categorias e defina a relevância de cada uma. Estabeleça prazos e agrupe atividades similares. Lembre-se de distinguir o que é urgente do que é importante, e considere usar ferramentas como a Matriz GUT para auxiliar na priorização.
#04 – Revisão: Dê uma olhada crítica em sua lista de tarefas, identificando a próxima ação a ser tomada. Este é também o momento de repensar e recalibrar suas prioridades, garantindo que você não esteja apenas apagando incêndios. Revise regularmente para otimizar seu fluxo de trabalho. Algumas questões a considerar:
#05 – Ação: Com tudo devidamente organizado e priorizado, é hora de agir. Execute as tarefas sem interrupções, focando em finalizar cada item. Ao se dedicar completamente a cada tarefa, você garante eficiência e qualidade no que faz.
Em momentos de aperto, abraçar todo o conteúdo é inviável e pouco estratégico. O segredo é voltar sua atenção para aquilo que representa seu maior desafio. Como identificar? Simulados ou questões práticas podem ser reveladoras. Ao identificar suas maiores dificuldades, dedique-se a elas. Esse foco direcionado pode ser o diferencial para um desempenho superior na avaliação que se aproxima. Acredite, é sobre trabalhar de forma inteligente, não necessariamente mais duro!
O ato de compartilhar o que aprendeu é uma excelente métrica de quanto você realmente compreendeu. Se quer dar uma turbinada em seus estudos de última hora, experimente essa técnica. Convoque um colega ou familiar e repasse com eles suas anotações, diagramas ou resumos. Ao verbalizar suas conclusões, você perceberá onde precisa melhorar e onde pode haver falhas em seu entendimento.
Não há sensação mais reconfortante do que ir dormir sabendo que está tudo preparado para o dia seguinte. Garanta que seu material de estudo, canetas e lápis estejam em ordem, permitindo que você tenha uma noite de sono tranquila. Organizar-se na véspera e ter uma ideia clara do dia do exame pode influenciar positivamente sua performance. Uma boa noite de sono fará você acordar renovado e pronto para qualquer desafio.
Um bom descanso é fundamental para um rendimento otimizado nas provas. Estudos realizados por instituições como a UGent e KU Leuven destacam a relação direta entre uma noite de sono reparador e resultados mais elevados em testes. Estudantes que garantem uma completa noite de sono muitas vezes se saem melhor do que aqueles que estão privados de descanso. Por isso, evite virar noites estudando às vésperas das provas. Priorize um sono de qualidade, buscando pelo menos oito horas de repouso antes do dia do exame.
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