7 Coisas que podem te envelhecer mais rápido

Existem alguns hábitos que podem acabar com a sua aparência, fazendo uma pessoa envelhecer mais rápido, acabando com a sua pele jovem e saudável.  Quem pretende manter sua aparência jovial, precisa fugir de alguns comportamentos.

Milhões de pessoas se preocupam com as suas peles, mas acabam caindo em armadilhas espalhados por aí, que podem causar envelhecimento, para uma manter uma aparência saudável é preciso se atentar aos detalhes.

Confira nos próximos tópicos sete coisas que podem te envelhecer mais rápido:

Exposição ao sol

A exposição exagerada ao sol pode prejudicar muito a aparência de uma pessoa, a exposição à luz solar envelhece a pele em uma velocidade maior do que ela envelheceria naturalmente, o nome disso é fotoenvelhecimento.

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Fumar

Fumar pode te prejudicar de diversas maneiras, principalmente existem diversas doenças causadas pelo tabagismo, um dos problemas de saúde causados pelo cigarro é o envelhecimento precoce.

As toxinas da nicotina alteram as células do seu corpo e quebram o colágeno e as fibras elásticas da sua pele, você com que você tem uma aparência mais velha.

Estresse

Se você anda muito estressado, talvez seja o momento de repensar suas atitudes, o estresse pode se tornar seu inimigo, quando você está nervoso seu cérebro produz Cortisol em excesso. 

O cortisol reduz a produção de duas substâncias que mantêm sua pele com aparência firme e vibrante: hialuronano sintase e colágeno.

Bebida alcoólicas

Consumir muito álcool te deixa desidratado e danifica sua pele, ao longo do tempo causando sinais de envelhecimento prematuro vão começar a aparecer no seu corpo por conta da bebida.

Sono ruim

Ter noites de sono ruins pode prejudicar a sua saúde de diversas maneiras, inclusive a sua estética, te fazendo parecer mais velho do que realmente você é. Sonos ruins fazem com que as suas células envelheçam mais rápido.

Dieta Ruim

Uma alimentação ruim pode prejudicar a sua qualidade de vida e até mesmo a sua aparência. Segundo a Cleveland Clinic, Alguns estudos mostram que dietas ricas em açúcar ou carboidratos refinados podem causar envelhecimento prematuro. 

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Luz HEV

A luz HEV (também chamada de luz azul) vem de dispositivos eletrônicos como smartphones, ela afeta o colágeno e a elasticidade da pele, podendo ser causadora de envelhecimento precoce.

É preciso se atentar, existem muitas coisas que podem causar envelhecimento precoce e a maioria das pessoas não conhece.