Quando bebemos muito, no dia posterior aparece a famosa ressaca, mas existem alguns alimentos que podem te ajudar a curar e prevenir a ressacas, para você se cuidar antes e depois os efeitos negativos por beber demais.

As festas de carnaval são um patrimônio brasileiro, milhões de trabalhadores folgam esses dias para aproveitar cada detalhe da folia, porém, após as festas, ninguém vai passar mal porque exagerou na bebida.

Existem algumas frutas que podem ajudar você que está de ressaca, veja neste artigo quem são e comece a se prevenir

Frutas que podem te ajudar a curar a ressaca

A ressaca é cruel, é impossível saber exatamente quando se exagera e vai ficar de ressaca, é preciso se cuidar muito, beber com moderação. Porém, se você saiu e bebeu muito, ainda existe solução

Leia+: 5 maneiras de curar a ressaca

Confira abaixo algumas frutas que podem ajudar a curar a ressaca e são fáceis de incluir na dieta durante o Carnaval:

1. – Banana: Rica em potássio, ajuda a repor os eletrólitos perdidos durante a ingestão de álcool, além de ser fácil de comer e portátil para levar para onde você quiser durante as festividades.

2. – Melancia: Composta principalmente de água, a melancia ajuda a hidratar o corpo, combatendo os efeitos da desidratação causados pelo álcool.

3. – Abacaxi: Contém uma enzima chamada bromelina, que pode ajudar na digestão e aliviar sintomas de náusea e indigestão após as festas de Carnaval.

4. – Kiwi: Rico em vitamina C e antioxidantes, o kiwi é ótimo para a saúde digestiva e pode ajudar a acalmar o estômago irritado por conta de noites de muita bebedeira.

5. – Abacaxi: Por ser uma fruta que contém uma enzima chamada bromelina, que pode auxiliar na digestão e aliviar sintomas de náusea e indigestão após você ter bebido muitos.

6. – Morangos: Ricos em vitamina C, os morangos ajudam a impulsionar o sistema imunológico e podem ajudar a reduzir a inflamação causada pelas bebidas.

7. – Laranja: Outra excelente fonte de vitamina C, as laranjas também ajudam na hidratação e na recuperação do sistema imunológico, ajudando a curar a ressaca.

Se você comer as frutas que mostramos acima durante o Carnaval, você não vai sofrer tanto com a ressaca e estará melhor rapidamente, isso vai permitir que você aproveite ao máximo todas as festas. 

Além das frutas, não esqueça: beba bastante água para se manter hidratado.

Lembrando, se você for trabalhar no dia seguinte às festas, beba mais cedo e evite sair à noite, para as comemorações serem as melhores.