7 medos que podem paralisar sua vida

Muitas vezes somos surpreendidos com medos que nos causam impacto, capazes de nos paralisar, travando a nossa vida. Podemos ter muitas frustrações se não soubermos lidar com esses medos que podem nos impedir de conquistar metas no nosso dia a dia.

Como lidar com os medos?

Sabemos que lidar com nossos medos não é uma tarefa simples. Existem vários tipos de medos mais recorrentes. 

Devemos lembrar que o medo é um estado emocional que surge em resposta à consciência perante uma situação de perigo. Esse sentimento é natural e necessário para a sobrevivência humana. O medo não se trata de um sinal de fraqueza, mas sim, de uma reação natural com a qual uma pessoa precisa conviver e isso é fundamental. 

1. Medo da rejeição 

Existem pessoas que sentem medo de serem rejeitadas. Esse sentimento acaba limitando suas vidas, o que pode também prejudicar sua saúde.

Quem tem esse tipo de medo, está sempre esperando a aprovação dos outros. Mas na verdade, a pessoa precisa saber que não importa a aprovação dos outros. Isso significa que você só precisa da sua própria aprovação, e não da aprovação das outras pessoas.

2. Medo de ficar sozinho

Se de repente você está se sentindo sozinho mesmo rodeado de pessoas, sentindo solidão, saiba que você está com medo de ficar sozinho. O sentimento de abandono ou rejeição, por parte dos outros é, indiscutivelmente, algo que perturba.

Sentir-se só acontece quando a pessoa não encontra formas significativas de ser útil, seja a si mesmo ou à sociedade. 

3. Medo de fracassar 

Muita gente tem medo de fracassar ou seja não conseguir algo que desejava ou estava lutando para ter.

O fracasso nada mais é do que chegar em um resultado que você não desejava. As pessoas em linhas gerais confundem-se com ele. Também pode estar relacionado a outras condições de saúde mental, como ansiedade ou depressão.

4. Medo da incerteza 

Uma das coisas que incomodam bastante a uma pessoa é não ter certeza de nada. A incerteza pode estar ligada a uma situação em que não se pode prever exatamente o resultado de uma ação ou o efeito de uma condição.

5. Medo de tragédias 

Esse medo pode paralisar uma pessoa e deixar sem vontade até de sair de casa. Quem tem medo de tragédias geralmente sofre porque não pode prever quando elas vão acontecer. Porém, é possível prevenir e aprender a encarar caso aconteça.

6. Medo da mudança 

A pessoa que tem medo de mudanças pode estar preocupada com o desconhecido. Acredita que a mudança será difícil de encarar e se adaptar. Isso pode acontecer quando mudamos de emprego, namorado (a), bairro, estado ou condição social.

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7. Medo da morte

Muitas pessoas têm um medo muito grande da morte pois não sabem o que vai acontecer depois. Esse medo pode levar as pessoas a ter vários sentimentos. Entre eles, o medo da dor. Sentir temor de que a morte possa ser dolorosa ou sofrida.

Sentir medo da solidão, ou seja, acreditar que vai morrer sozinho e sem apoio. Tem pessoas que têm medo da perda. Quando elas perdem entes queridos ou coisas importantes na vida. 

O medo da morte também pode causar incertezas como o que acontecerá depois da morte e sobre o que será deixado para trás.

Todos esses medos podem nos impactar e até paralisar nossa vida. Quando ele começa a atrapalhar seu dia a dia, é hora de trabalhá-lo, de modo que ele passe a não interferir mais de forma negativa na sua vida.