Saúde e bem estar

Muitas pessoas acreditam que exercícios cardiovasculares são os principais aliados para quem cogita perder peso rápido, mas isso pode ser um engano, pois a musculação pode te ajudar nessa jornada.A maioria das academias prefere que os…

Muitas pessoas estão buscando por um corpo mais saudável e livre de gorduras extras. Mas o medo de todo mundo é ter que enfrentar dietas radicais ou fórmulas mágicas para alcançar seus objetivos. A boa notícia é que você não vai precisar…

Existem algumas idades em que as pessoas costumam enfrentar crises existenciais. Essas crises são uma realidade para muitas pessoas e podem trazer uma série de problemas para a vida de alguém, afetando significativamente sua saúde mental. …

Não existe nada mais incômodo do que viver com uma forte dor nas costas. Muitas sentimos a dor mas não sabemos exatamente de onde ela vem. Essa é uma das principais queixas mais comuns no mundo, afetando pessoas de todas as idades e…

O nosso corpo precisa para ter um bom desempenho, compostos orgânicos chamados de vitaminas. Elas são responsáveis em manter nossa saúde em dia. Apesar de não serem produzidas pelo nosso organismo, elas podem ser facilmente obtidas através…

O nervosismo é um grande desafio para muitas pessoas, seja no trabalho, na faculdade ou ao lidar com situações inesperadas. Embora possa ser um obstáculo, também é importante lembrar que sentir-se nervoso é uma reação completamente natural…

Os seres humanos, assim como todas as outras espécies de animais que vivem em nosso planeta, passaram e continuam passando por processos evolutivos ao longo de milhares de anos, para poderem sobreviver nos contextos atuais.Um dos fatos…

Ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse ou perigo. Em algum momento da nossa vida vamos ter ansiedade, principalmente em situações desafiadoras ou perigosas. Mas, quando a ansiedade se torna excessiva ou ocorre sem motivo,…

Homens poderosos como Mark Zuckerberg e Elon Musk optam por deixar suas crianças bem longe da vida nas redes sociais, isso já é uma coisa para se refletir. Se os donos das redes consideram elas perigosas, é preciso pensar.A internet…

À medida que a sociedade enfrenta ritmos cada vez mais intensos e desafios multifacetados, a questão da saúde mental ganha destaque, com um foco particular nos crescentes casos de ansiedade no Brasil.Revelações da Organização Mundial…

A pressão alta (hipertensão arterial), é um doença crônica que atinge milhões de pessoas ao redor do mundo. Caracterizada por níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias, a hipertensão é um fator de risco significativo para diversas…

Ela é uma fruta muito saborosa, está presente em sobremesas e tortas. A cereja é muito versátil na cozinha. Mas também é um verdadeiro arsenal de nutrientes que podem trazer diversos benefícios para a nossa saúde.Ela contém…

A dor de garganta, um sintoma frequente, pode ser definida como uma sensação dolorosa, irritativa ou áspera na região da garganta, geralmente acompanhada de dificuldade para engolir. Essa sensação incômoda pode ter diversas origens, desde…

O corpo humano é realmente incrível. Além da maneira como ele funciona, com todos os órgãos interligados realizando tarefas diferentes para nos manter saudáveis e, principalmente, vivos, nosso corpo também possui alguns segredos…

A Esclerose Múltipla (EM) é uma doença autoimune crônica que afeta o sistema nervoso central, caracterizada por inflamação e desmielinização, comprometendo a comunicação entre o cérebro e o corpo. Essa doença imprevisível e complexa…

A obesidade é um assunto sério. Embora o peso em si não cause necessariamente efeitos prejudiciais ao corpo, pessoas com obesidade tendem a apresentar um risco maior de desenvolver certas doenças e problemas crônicos, como, por exemplo, a…

As pernas nos sustentam e guiam durante o nosso dia a dia. Mas quando algo não vai bem, logo nos são enviados sinais de alerta na forma de dores incômodas. O combate à dor muitas vezes se resume à automedicação, sem a devida investigação…

Problemas para dormir tornou-se um mal para muita gente que não consegue pegar no sono e fica rolando de um lado para o outro na cama. Somente um médico pode fazer o correto diagnóstico de um paciente com distúrbio do sono. Mas existem…

É completamente natural sentir medo ou aversão depois que algo negativo acontece. Quando você sente que de alguma forma está em risco, seu corpo responde com uma onda de substâncias químicas que o deixam em alerta. Essa situação é…

Alguns alimentos são excelentes para promover um bom funcionamento do intestino, principalmente aqueles ricos em fibras. Esses alimentos podem ajudar e muito as pessoas que sofrem com dores abdominais e formação de gases, o conhecido…