Saúde e bem estar

Normalmente, chegamos ao final do dia exaustos, só queremos deitar e dormir para descansar. Contudo, apesar do desejo de descansar durante a noite, parece que acordamos tão cansados quanto na hora em que fomos dormir. Mas, por que será que…

O caqui é uma das frutas que muitos amam e outros odeiam. Mas aqueles que a odeiam precisam saber que ela tem benefícios maravilhosos para a sua saúde. A fruta é rica em carotenos, taninos e vitamina C, nutrientes com ação antioxidante que…

Nesta quinta-feira (25), os paulistas terão um feriado prolongado, podendo dar aquela enforcada na sexta-feira e voltando ao trabalho somente na segunda-feira (29). Mas porque no dia 25 de janeiro é feriado em São Paulo. Nesta data se…

Atualmente milhões de pessoas são atormentadas pela depressão e pela ansiedade, esses transtornos mentais tem atingido cada vez mais pessoas, é preciso entender quais são as causas e quais são os tratamentos.Cuidar da saúde mental é…

Muitas pessoas não admitem, mas têm problemas com consumo de bebidas alcoólicas, podendo até mesmo, ser considerada um alcoólatra (Pessoa com necessidade do álcool e falta de controle com a bebida).Muitas pessoas têm problemas de…

A banana é uma das frutas com muitos benefícios para a nossa saúde. Ela é ótima para regularizar o sistema nervoso e o aparelho digestivo. Quando você consome a banana regularmente, ela oferece resistência aos vasos sanguíneos e evita…

O álcool pode destruir a saúde de quem abusa dessa substância, beber socialmente de maneira moderada tudo bem, mas aqueles que abusam, sofrem com os prejuízos que o álcool pode causar à sua saúde.Tomar uma cerveja nos finais de semana,…

Muitas pessoas buscam maneiras de se tornar mais inteligente. Através da neurociência, podemos descobrir segredos sobre a inteligência e consequentemente descobrir novos estímulos que podem fazer com que nos tornemos cada vez mais…

A crítica é algo completamente natural, as pessoas criticam quase tudo na vida, seja o que você faz, deixa de fazer, poderia ter feito, deverá fazer. Independente da situação, estamos naturalmente cercados por críticas, criticas essas que…

No mundo atual vivemos sempre correndo de um lado para outro. Enfrentando vários tipos de dificuldades, na maioria das vezes financeira. Essa agitação toda para muita pode ser normal mas para outros criar sintomas muita ansiedade.…

Dados alarmantes da Organização Mundial de Saúde (OMS): 9,3% da população brasileira sofre de ansiedade, o maior índice mundial.Além disso, estudos da Vittude apontam que 37% dos brasileiros vivenciam estresse extremo, e 59% lidam com…

O estado do Rio de Janeiro está em alerta. A cidade vem registrando mais de mil casos de dengue semanais há ao menos sete semanas consecutivas, conforme informou o monitoramento de arboviroses da Secretaria de Estado de Saúde (SES).…

Para ter uma boa saúde é preciso que o nosso intestino esteja funcionando da melhor maneira possível. Precisamos ter um hábito adequado para prevenirmos doenças intestinais.As doenças intestinais mais comuns são: a diverticulite, a…

Esquecer momentaneamente de algo é uma experiência totalmente comum compartilhada entre as pessoas, principalmente se o motivo para isso foi a preocupação, ou falta de atenção com relação aquilo que estávamos fazendo.Contudo, à medida…

Na era atual que vivemos, muitas vezes nos sentimos que somos só mais uma, uma estatística, enquanto isso, vemos nas redes sociais pessoas que se destacam no meio da multidão e ficamos nos perguntando: o que fazer para me destacar na…

As crises de enxaqueca podem ser um incômodo muito grande. Somente quem sente a dor sabe como isso atrapalha o dia a dia. Essa doença crônica pode ser um transtorno que muitas vezes vai impedir a pessoa ter uma vida normal. Porém, os…

Muitas pessoas das quais conhecemos parecem ter um profundo senso de propósito. Seja relacionado a ensinar crianças a ler, criar algum tipo de arte inspiradora, ter ideias de negócios absolutamente incríveis, essas pessoas conseguem…

Na vida, tentamos controlar o máximo de coisas que podemos, e como consequência, descobrimos que não temos controle de nada, somente das coisas mais superficiais. Os maiores desafios como o luto é algo que evitamos ao máximo, mas,…

O Pernalonga é o personagem mais esperto dos desenhos animados. Afinal, ele gosta muito de cenoura. Sabe os benefícios que esse legume faz para a saúde de uma pessoa. Ele sabe que cenoura possui carotenóides, potássio, fibras e…

Usuários dos famosos cigarros eletrônicos podem acabar se arrependendo, a falsa sensação que este tipo de cigarro não faz mal é uma ilusão. A falta de um odor desagradável e por ter, muita vezes, um sabor atrativo, isso faz com que o…