Saúde e bem estar

A uva-passa, também conhecida como passa ou passinha, é um fruto seco obtido através da desidratação da uva fresca. Apesar de sua doçura concentrada e tamanho reduzido, ela esconde um universo de benefícios para a nossa saúde, tornando-se…

Alzheimer: 5 hábitos cientificamente comprovados para combater o declínio cognitivo e que ainda ajudam em várias outras questões.

Na busca pela felicidade e bem-estar, muitas vezes nos encontramos imersos em conselhos e estratégias complicadas. No entanto, a verdadeira transformação pode surgir por meio de ações simples e acessíveis, incorporadas em nossa rotina…

Milhões de pessoas querem parar de fumar, mas não conseguem, porém, resistir um pouco pode te ajudar a tirar os resquícios desta droga do seu corpo. Afinal, quanto tempo é preciso ficar sem fumar para se livrar do vício? O cigarro…

Eliminar a gordura abdominal pode ser um desafio, mas com as estratégias certas e um pouco de persistência, você pode alcançar seus objetivos e conquistar um corpo mais saudável e definido. Mas as pessoas precisam lembrar que tudo…

A criança pode ter medos que para gente pode ser insignificante. Mas não é bem assim, é preciso saber entender os medos que elas sentem. Na fase infantil, a imaginação se mistura com o mundo real. Muitas vezes, as sombras se transformam em…

A violência, infelizmente, está presente nos grandes centros, desta maneira, é preciso manter a sua segurança ao visitar as grandes cidades. Precaução nunca é demais quando falamos sobre segurança. Os locais turísticos ou onde se…

A maioria de nós está em um momento de construção, estamos trabalhando dia após dia, estudando, nos dedicando para vencermos na vida. Embora tenhamos dias que nos sentimos mais motivados, existem também os dias que nós sentimos mais…

Uma das habilidades mais importantes para se desenvolver é o pensamento lógico. Com um pensamento lógico bem desenvolvido você consequentemente terá um pensamento mais analítico, desenvolverá seu raciocínio além de conseguir resolver…

A tireoide, uma pequena glândula em forma de borboleta localizada na base do pescoço, exerce um papel fundamental no nosso bem-estar, regulando o metabolismo, a temperatura corporal, o humor e a energia. No entanto, quando essa glândula…

Para quem quer realmente turbinar sua saúde precisa combinar legumes em saladas coloridas, salteados rápidos ou sopas nutritivas. Deve variar as cores e sabores para garantir uma dieta rica em nutrientes. Lembre-se, uma…

Milhões de homens e mulheres com baixa estatura pensam todos os dias em maneiras de como aumentar a sua altura após ficar adulto, mas isso é possível? Responderemos ao longo deste artigo. Ser baixinho é algo que pode atormentar a vida…

Você se sente uma pessoa muito insegura para lidar com diferentes situações, gostaria de se sentir confiante, tentou fazer isso de várias formas diferentes, mas nunca teve sucesso? Pois é, conquistar certo nível de confiança para lidar com…

O diabetes, uma doença metabólica caracterizada pelo alto nível de glicose no sangue, é mais do que apenas sede excessiva e micção frequente. Diversos sinais sutis podem indicar a presença da doença, mesmo em estágios iniciais. Por…

Milhões de pessoas no mundo todo ingerem açúcar sem nenhum controle, pensando que isso não é nada relevante, mas o consumo de açúcar em excesso pode estar acabando com a sua saúde. Não é no seu peso que o consumo desregrado de doces…

Quem é que nunca lidou com algo extremamente caro e brincou que teria que vender um rim para poder comprar? E se te falarmos que, realmente, vendendo um dos seus rins você poderia pagar pelo item, o que você responderia? Brincadeiras a…

Em um mundo que nunca para, a ansiedade e o estresse se tornaram companheiros frequentes na vida de muitos. Contudo, a natureza oferece alívio através de seus óleos essenciais, pequenas gotas de bem-estar capazes de transformar o…

Todo mundo sonha em trabalhar num ambiente onde todos são amigos e vão sempre ajudar um ao outro. Porém, isso nem sempre acontece. Muitas vezes o trabalhador é sufocado por críticas implacáveis e a colaboração se transforma em uma arena de…

Muitas pessoas acreditam que os carboidratos são inimigos do emagrecimento. No entanto, elas estão erradas. A verdade é que eles são essenciais para o bom funcionamento do corpo e podem ser grandes aliados na conquista do peso ideal. …

Ficar adiando o que pode ser feito imediatamente é um hábito muito comum e muitas pessoas o fazem, entretanto, é preciso pensar na sua saúde mental, pois a procrastinação te causa ansiedade. Adiar seus compromissos pode parecer…