Saúde e bem estar

Na vida, tentamos controlar o máximo de coisas que podemos, e como consequência, descobrimos que não temos controle de nada, somente das coisas mais superficiais. Os maiores desafios como o luto é algo que evitamos ao máximo, mas,…

O Pernalonga é o personagem mais esperto dos desenhos animados. Afinal, ele gosta muito de cenoura. Sabe os benefícios que esse legume faz para a saúde de uma pessoa. Ele sabe que cenoura possui carotenóides, potássio, fibras e…

Usuários dos famosos cigarros eletrônicos podem acabar se arrependendo, a falsa sensação que este tipo de cigarro não faz mal é uma ilusão. A falta de um odor desagradável e por ter, muita vezes, um sabor atrativo, isso faz com que o…

Todo mundo sabe que as frutas fazem um bem enorme para a nossa saúde. Para quem quer emagrecer não existe opção melhor. Você pode substituir lanches muito calóricos pelas frutas. Mas cuidado! Algumas frutas também podem possuir muito…

Cada um vive a vida como achar melhor, no entanto, existem algumas coisas das quais fazemos, muitas vezes inconscientemente e outras intencionalmente, que são verdadeiros atrasos tanto intelectual quanto emocionalmente falando. Muitas…

Muitas vezes ouvimos falar de várias profissões que um dia vamos precisar do serviço de alguém, mas não sabemos a fundo que atividades realmente eles têm. Uma dessas profissões que precisamos conhecer sua importância é a do técnico de…

Muitas vezes nos concentramos em situações não tão boas, ou ainda nos prendemos em nos comparar com outras pessoas que parecem ter feitos grandiosos que ofuscam os nossos. Contudo, é um fato que não sabemos exatamente do que somos capazes.…

Em momentos em que tudo parece dar errado, pode ser difícil encontrar um caminho para superar os desafios. Nesses períodos, a maneira como percebemos e reagimos às adversidades pode fazer uma grande diferença. A velha questão de ver o…

Nossa sociedade frequentemente glorifica padrões estéticos e sucessos materiais, criando um ambiente propício para a autocensura e dúvidas pessoais. Esta tendência teve consequências notáveis, conforme evidenciado por um estudo recente…

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), apontou que mais de 270 milhões de pessoas em todo mundo sofrem com a depressão. Os sintomas mais comuns da doença podem incluir uma profunda tristeza, letargia e a perda geral do interesse em…

No turbilhão da vida moderna, frequentemente nos concentramos em objetivos tangíveis e mensuráveis, negligenciando uma dimensão vital do nosso ser: a saúde espiritual. A espiritualidade, muitas vezes mal interpretada como um conceito…

Os rins são órgãos vitais que filtram resíduos, regulam o equilíbrio de fluidos e mantêm a saúde geral do corpo. Porém, alguns hábitos acabam prejudicando o bom funcionamento do órgão. Os rins fazem parte do Sistema Urinário e possuem…

Muitas pessoas estão tentando manter a dieta para ficar em forma para o carnaval. Neste caso, elas estão optando por comidas que tenham poucas calorias. Estão praticando exercícios físicos, passando mais tempo na academia. Mas perder…

Quando falamos em habilidades, normalmente pensamos em coisas relacionadas ao trabalho, facilidades que as pessoas têm em fazer determinadas coisas, ou até mesmos dons que algumas pessoas tem que, de fato, as diferenciam das outras. …

Transtornos alimentares são condições psiquiátricas que afetam o comportamento alimentar e podem ter consequências graves para a saúde física e mental de uma pessoa. Isso acontece quando alguém tem hábitos alimentares irregulares e…

Uma das doenças bucais mais comuns é com certeza a cárie. Ela afeta o tecido do dente. O motivo está no acúmulo de bactérias. Isso acaba fazendo com que se forme placas duras e difíceis de serem removidas em casa.  Nesta placa, as…

Muitas pessoas amam chocolate, principalmente aqueles que vem com recheios maravilhosos de dar água na boca. Porém, existe um chocolate que não é o queridinho de todos mas tem vários benefícios para a sua saúde. O chocolate amargo…

Se tem algo que naturalmente fazemos quando temos algo difícil, chato ou complexo para fazer, é a mania de deixarmos para depois. "Tive um dia estressante, vou deixar isso para depois", "estou muito cansado para pensar ou fazer isso…

Durante todo este mês o mundo vai estar ligado à campanha anual de conscientização sobre cuidados, prevenção e tratamento da hanseníase. A campanha é conhecida como Janeiro Roxo. A hanseníase é uma doença infecciosa causada pela…

A confiança é algo que muitos de nós buscamos diariamente, no entanto, nem sempre estamos nos sentindo confiantes para lidar com determinadas situações. A boa notícia é que é totalmente possível passar uma sensação de confiança para outras…