Saúde e bem estar

As descobertas de um recém-conduzido estudo vêm reforçar a conexão inegável entre a adoção de hábitos saudáveis e a extensão significativa da expectativa de vida. Cientistas de prestigiosas instituições, incluindo Harvard e o Carle…

Nos tempos atuais em que vivemos, onde a rotina muitas vezes parece embaralhada e o relógio parece ter perdido o compasso, um tema tem se destacado de forma recorrente: os problemas de sono. Quem já não se viu envolto em noites mal…

Oito em cada dez pessoas no mundo vão sofrer, pelo menos uma vez na vida, com algum tipo de dor nas costas, segundo a Organização Mundial da Saúde. O incômodo que acomete tantas pessoas pode ser tratado com repouso, fisioterapia…

O Dia Nacional de Combate ao Fumo foi instituído em 29 de agosto pela Lei nº 7.488/1.986, dando início à normatização voltada para o controle do tabagismo como problema de saúde coletiva no Brasil. A data tem como objetivos…

Você já parou para pensar que, às vezes, nosso corpo pode guardar segredos que nem mesmo percebemos? Existem doenças que preferem se esconder nas sombras, sem mostrar sintomas logo de início. Essas são as famosas doenças silenciosas, um…

Você já ouviu falar dos vídeos mukbang? Aquelas transmissões ao vivo em que as pessoas se deliciam comendo quantidades gigantescas de comida enquanto os espectadores assistem? Pois bem, um estudo recente, publicado na revista Scientific…

Existe uma depressão conhecida como depressão oculta, ao qual é uma condição em que a pessoa não apresenta os sintomas típicos da depressão, mas sim outros padrões e características que a disfarçam. É importante ressaltar que muitas vezes…

A halitose ou mau hálito pode ser desenvolvido em qualquer fase da vida, causado por uma série de fatores, que incluem o consumo de alimentos embutidos, baixa salivação e até cáries. A boa notícia é que existem alguns tratamentos, que…

Se você é daqueles que ainda acredita que o carboidrato é um vilão da dieta deve repensar este conceito. Ao rejeitá-lo você estará cometendo um grande erro. Você sabia que para ter um bom "emagrecimento" precisará consumir carboidrato?…

A batalha contra os efeitos prejudiciais da alimentação rica em açúcar e gordura — popularmente conhecida como "junk food" — ganhou um aliado inesperado e promissor. Uma pesquisa pioneira conduzida pelo Centro de Ciências da Saúde da…

Viajar está sempre nos planos dos brasileiros, seja na estrada, no mar ou no ar, gostamos de dar nossas fugidinhas do dia a dia do trabalho. Para quem deseja viajar de avião, precisa saber que existem certas regras que precisam ser…

Em nossa jornada pela vida, somos confrontados com desafios que nos testam em diferentes níveis. Alguns desses desafios, como traumas emocionais, podem deixar marcas profundas em nossa mente e coração. Essas experiências dolorosas podem…

TDAH é a sigla para Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade. É um distúrbio neurobiológico que afeta principalmente crianças e adolescentes, mas que pode persistir na vida adulta.  O TDAH provoca uma desatenção,…

Você já parou para se perguntar: "Qual é o seu maior sonho?" É uma pergunta que muitos de nós já enfrentamos em algum momento da vida. A busca pela felicidade é algo intrínseco ao ser humano, e cada um de nós trilha um caminho único em…

O ser humano possui um desejo profundo de estar próximo daqueles que ama, de sentir o toque e a presença deles. No entanto, muitas vezes, nos deparamos com a saudade, algo que nem sempre sabemos como enfrentar. Como diz uma parte da música…

Uma nova pesquisa, recentemente publicada no BMJ (British Medical Journal), trouxe à tona informações preocupantes sobre o consumo de bebidas açucaradas por pessoas com diabetes tipo 2. Os resultados apontam para um aumento no risco de…

Estar exposta a um relacionamento tóxico, violência e ao estresse em casa pode ter efeitos significativos no peso das mulheres. Dados levantados pelo Estudo de Saúde da Mulher, desenvolvido pela Universidade de Michigan (EUA), mostram que…

Muitas pessoas em algum momento vão reclamar de não terem conseguido dormir. Esse problema pode acontecer por vários motivos. Entre eles, por desregulação entre o sono e a vigília, alterações respiratórias ou por transtornos do…

Os ataques de pânico são momentos de grande ansiedade que podem ocorrer em pessoas com diferentes tipos de transtornos de ansiedade. Eles também podem afetar indivíduos com outros problemas de saúde mental, como a depressão. Alguns…

Nos tempos atuais, muito se fala sobre ansiedade e seus efeitos negativos. No entanto, é importante saber que a ansiedade é algo natural em todos nós, nem sempre sendo um problema. A ansiedade surge diante de situações que percebemos…