O soluço pode aparecer em momentos inoportunos para acabar com o seu dia, como no trabalho ou em festas. Porém, existem algumas dicas que podem te ensinar a como se livrar desse inconveniente.
Se seus soluços durarem mais de 2 dias ou forem graves o suficiente para prejudicar a sua alimentação, respiração ou sono, procure um médico o mais rápido possível.
Confira abaixo 7 dicas para acabar com o seu soluço:
Abraçar os seus joelhos é uma das maneiras de parar os seus soluços, essa ação comprime o tórax e o diafragma (músculo da respiração), interrompendo seu ciclo respiratório normal.
Quando você respira em um saco de papel, isso aumenta a quantidade de dióxido de carbono que você inala, sendo uma das maneiras para tentar acabar com o seu soluço.
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Prender a respiração o máximo que você conseguir, por 10 a 20 segundos, por exemplo, é uma das maneiras de combater o soluço. Afinal, assim como quando se respira em saco de papel, prender a respiração aumenta os níveis de dióxido de carbono no sangue, estimulando o sistema nervoso.
Se você esquecer do soluço pode ser que ele pare, pode parecer até brincadeira é uma tarefa difícil de ser executada, mas vale a tentativa para que você consiga se livrar desse espasmo inconveniente.
Esse é um dos métodos mais conhecidos e pode ser efetivo algumas vezes no combate ao soluço, afinal, um susto libera adrenalina, interferindo no seu funcionamento cerebral e estimulando os seus nervos musculares, parando consequentemente o soluço.
Este estímulo pode ser feito das seguintes maneiras:
Faça isso cutucando essa área suavemente com um Cotonete, essa pode ser uma das formas de dar fim aos seus soluços.
As dicas acima foram baseadas na pesquisa do Dr. Robert H. Shmerling publicada no site da Harvard Medical School e no artigo revisado pelo enfermeiro Manuel Reis, publicado no site Tua Saúde.
Algumas dicas podem funcionar com você e outras não, a melhor maneira é ir testando até que um método funcione no seu caso. Se o soluço persistir, procure um médico.
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