Conheça as 5 melhores artes marciais para defesa pessoal

Existem diversas artes marciais que podem ajudar uma pessoa com a sua defesa pessoal, é preciso analisar os deferentes tipos de luta e saber como elas podem te ajudar em situações reais.

Confira abaixo as cinco melhores artes marciais para defesa pessoal:

Jiu-jitsu

O jiu-jitsu brasileiro foi adaptado para que pessoas mais frágeis ou de menor estatura possam se defender de agressores que, na maioria das vezes, são maiores e mais pesados, é uma luta ideal para defesa pessoal. Uma ótima luta para quem busca se defender em situações cotidianas.

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Krav Maga

O Krav Maga é uma arte marcial de Israel, criada para as pessoas poderem se defender  utilizando os meios necessários, essa luta se dedica a incapacitação inimiga, visando sobreviver na rua e impedir possíveis agressões.

Muay Thai

No Muay Thai o lutador utiliza as pernas e os braços e outros recursos para se defender, além disso, os lutadores possuem uma maior consciência corporal, sabendo o que fazer conforme o peso e altura do oponente.

Aikido

O Aikido é uma arte marcial japonesa que serve apenas para defesa, ela não tem movimentos de ataque, Ela é ideal para defesa pessoal, podendo se defender de potenciais agressores 

utilizando a força do oponente contra ele. Ou seja, essa arte marcial serve perfeitamente para quem busca se defender e preservar a sua integridade física.

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Boxe

O Boxe não é considerado uma arte marcial por especialistas, mas sim uma luta, a arte suave pode ser ótima para quem deseja se defender atacando, saber como esquivar e como aplicar um soco pode ser um grande diferencial. No boxe é possível ter uma noção sobre distância, peso e como aplicar os golpes de maneira mais efetiva.