Conheça os benefícios do chá de camomila para a sua saúde

A camomila é uma erva conhecida por suas flores delicadas e aroma suave, oferece uma série de benefícios quando preparada como chá. Um dos benefícios da camomila é sua propriedade anti-inflamatória e antiespasmódica. O chá é bom para controlar  a produção de ácidos no estômago, ajuda a combater náuseas, má digestão e gases, e prevenir situações, como gastrite e úlceras gástricas.

Contém apigenina, um composto bioativo que possui propriedades relaxantes, que ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade, e melhorar a qualidade do sono. A seguir vamos explorar alguns benefícios do chá de camomila.

O chá de camomila é famoso por suas propriedades relaxantes. Ele contém compostos como a apigenina, que se ligam aos receptores do cérebro, promovendo uma sensação de tranquilidade e alívio do estresse.

Chá de camomila e seus benefícios

Se você quer melhorar a qualidade do seu sono, pode beber uma xícara de chá de camomila antes de dormir. Também vai diminuir a ansiedade.

Também pode ajudar a aliviar desconfortos gastrointestinais, já que possui propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias. Ajuda também a aliviar cólicas, gases e indigestão.

Alívio de Dores Menstruais

O chá de camomila tem benefícios para as mulheres que sofrem com cólicas menstruais.

As propriedades relaxantes da camomila também podem ser benéficas para mulheres que sofrem de cólicas menstruais. Pode ajudar a aliviar a dor e o desconforto no período menstrual.

Bom para a pele

A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Você pode lavar o rosto com chá de camomila. Isso vai ajudar a acalmar a pele irritada e reduzir a vermelhidão.

Sistema Imunológico

Os antioxidantes presentes na camomila podem fortalecer o sistema imunológico. Ao tomar o chá regularmente, você vai  prevenir doenças e infecções. Também pode ajudar a prevenir o surgimento de alguns tipos de câncer, como próstata, mama, tireoide e ovário.

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Fique atento

Você não deve tomar chá de camomila e ao mesmo tempo aspirina. Isso porque a camomila tem um princípio ativo que “afina” o sangue e o ácido acetilsalicílico (substância ativa da aspirina, AAS) também apresenta esta ação anticoagulante. Quando eles são tomados juntos, pode provocar hemorragias e piorar uma enfermidade.

Por isso, é importante consultar um profissional de saúde antes de incorporá-lo à sua rotina, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.