Fobias: conheça os tipos e como é o tratamento

As fobias são medos intensos e irracionais de objetos, situações ou animais específicos. Sentir medo em algum momento da sua vida é normal. No entanto, quando começa afetar significativamente a qualidade de vida das pessoas, causando ansiedade e desconforto, é hora de pedir ajuda. 

Um dos medos que também interferem na vida normal de uma pessoa, são as fobias. Ela é caracterizada por algum tipo de perturbação da ansiedade criando medo ou aversão persistente a um objeto ou uma situação.

A fobia pode chegar a um ponto em que as pessoas passam a organizar a sua vida para evitar aquilo que lhe causa esse medo.

Conheça alguns tipos de fobias que alguém pode ter em algum momento da sua vida.

Agorafobia

A agorafobia é quando uma pessoa sente medo de estar em lugares ou situações das quais é difícil escapar ou onde ajuda não está disponível. Neste caso, elas começam a evitar multidões, espaços abertos ou usar transporte público. O tratamento geralmente envolve terapia cognitivo-comportamental (TCC) e exposição gradual a situações temidas.

Fobia Social

Fobia social ou ansiedade social, é quando se tem medo de ser julgado ou passar por humilhações em situações sociais. Esse tipo de fobia pode afetar a interação com outras pessoas, apresentações públicas e até mesmo comer em público. TCC e medicamentos indicados por um médico podem ser úteis no tratamento.

Fobia Específica

Fobia específica é quando uma pessoa tem medo de aranhas, alturas, de tempestade ou agulhas.  A terapia de exposição é frequentemente usada para ajudar os pacientes a enfrentar gradualmente seus medos e reduzir a ansiedade.

Fobia de Animais

 Medo irracional de animais, como cães, gatos, cobras ou insetos. A zoofobia pode ser conhecida, também, como fobia animal e é caracterizada por ser um tipo de fobia específica para determinados animais. O quadro acarreta um medo irracional, o que faz com a pessoa evite conviver com animais. 

Nesses casos, o tratamento será realizado por meio da psicoterapia. O psicólogo irá realizar intervenções para provocar melhora de sintomas.

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Fobia de Sangue-Injeção-Ferida

Tem pessoas que tem fobia relacionadas a sangue, agulhas ou ferimentos. É um medo ou ansiedade acentuada acerca de agulhas, procedimentos médicos invasivos, medo de sangue, de injeções, transfusões e outros cuidados médicos invasivos ou ainda medo relacionado a ferimentos.

O tratamento pode ser feito por meio de psicoterapia. Ela pode promover a dessensibilização sistemática, modelagem, técnicas de relaxamento e educação, ensinando estratégias relacionadas à terapia cognitivo comportamental e até mesmo intervenções familiares.  

Em algumas situações, será necessário o uso de medicamentos que aliviam temporariamente os sintomas de medo e ansiedade ao mesmo tempo em que realiza sessões de psicoterapia.

Lembrando que cada pessoa é única, e o tratamento deve ser adaptado às necessidades individuais. Se você ou alguém que você conhece sofre de fobias, buscar ajuda profissional é fundamental para superar esses medos e viver uma vida mais plena e livre.