Os medos da infância: como lidar com eles

A criança pode ter medos que para gente pode ser insignificante. Mas não é bem assim, é preciso saber entender os medos que elas sentem. Na fase infantil, a imaginação se mistura com o mundo real. Muitas vezes, as sombras se transformam em monstros e ruídos noturnos se tornam fantasmas. 

Os medos da infância são uma parte natural do desenvolvimento. A maioria das crianças experimenta algum tipo de medo em algum momento, e isso geralmente é normal. No entanto, alguns medos podem ser mais intensos ou persistentes do que outros, e podem interferir na vida da criança.

Tipos de medos comuns na infância

• Medos de animais: aranhas, cobras, cachorros, etc.
• Medos de altura
• Medos do escuro
• Medos de monstros ou fantasmas
• Medos de separação dos pais
• Medos de ir à escola
• Medos de fazer apresentações
• Medos de médicos ou dentistas

O medo do escuro

Esse medo todo mundo já sentiu. Quando as luzes se apagam, o familiar se torna desconhecido, e cada sombra e silhueta pode esconder uma ameaça. Para uma criança, a escuridão pode ser um reino de mistérios desconhecidos, onde qualquer coisa pode estar à espreita.

O medo de monstros

É muito comum na vida de uma criança em algum momento sentir medo de monstros. Geralmente, elas acreditam que esses seres estão debaixo da cama ou no armário. Por isso, é preciso entender, que  monstros são criaturas que habitam os pesadelos das crianças. Eles são o físico desconhecido, a personificação de todos os perigos que as crianças são muito jovens para entender completamente.

O medo de ficar sozinho

Como a criança na maioria das vezes depende do adulto para ter conforto e segurança, pode sentir um medo de ficar sozinho. Ou seja, ficar sem essa proteção pode ser aterrorizante. O medo pode aparecer na hora de dormir ou quando estão em um novo ambiente.

O medo do desconhecido

Quando a criança começa a vivenciar novas experiências, como a primeira ida à escola ou a primeira visita ao médico, pode parecer algo tenebroso. Na verdade, como ela não sabe o que esperar, esse momento se torna assustador.

Como lidar com os medos da infância

• Valide os medos da criança: É importante que a criança se sinta ouvida e compreendida. Não diga que o medo dela é bobo ou que ela não precisa ter medo.

• Ajude a criança a identificar o que a assusta: Converse com a criança sobre o que a deixa com medo. Isso pode ajudá-la a entender melhor o seu medo e a começar a controlá-lo.

• Ensine a criança técnicas de relaxamento: Técnicas como respiração profunda, relaxamento muscular progressivo e visualização podem ajudar a criança a se acalmar quando estiver com medo.
• Exponha a criança gradualmente ao seu medo: Comece com pequenas exposições e aumente gradualmente a dificuldade. Isso pode ajudar a criança a se acostumar com o seu medo e a superá-lo.
• Procure ajuda profissional: Se o medo da criança for muito intenso ou persistente, procure ajuda profissional. Um psicólogo pode ajudar a criança a entender o seu medo e a desenvolver mecanismos para lidar com ele.

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Dicas para lidar com o medo infantil

Leia livros infantis sobre medos: Existem muitos livros infantis que podem ajudar as crianças a lidar com seus medos.

Brinque com a criança sobre seus medos: Brincar pode ser uma ótima maneira de ajudar a criança a relaxar e a se sentir mais segura.

Crie um ambiente seguro e acolhedor para a criança: A criança precisa se sentir segura e amada para poder lidar com seus medos.