Outubro poderá ter uma nova onda de calor

Depois dessa onda de calor que terminou em 26 de setembro é possível que as altas temperaturas voltem em outubro. Como estamos no período do El Niño, teremos mais dias quentes do que chuvosos.

No período do El Niño acontece o aquecimento anormal das águas do Pacífico. Ele altera temporariamente a distribuição de umidade e calor no planeta, principalmente na zona tropical.

O El Niño ocorre em intervalos irregulares de cinco a sete anos e tem duração média que varia entre um ano a um ano e meio, com início nos últimos meses do ano.

A onda de calor anda tão forte, que os cariocas, nesta quarta-feira (27) enfrentaram uma temperatura de  41,6 graus em Irajá, segundo informou o Alerta Rio. A sensação térmica no na rua chegou aos 47,5ºC em Guaratiba, na Zona Oeste da cidade maravilhosa.

Segundo a Organização Meteorológica Mundial, uma região enfrenta uma onda de calor quando a temperatura diária, em geral a máxima, fica pelo menos 5°C acima da climatologia (valores médios de referência para um período de 30 anos), por pelo menos 5 dias consecutivos.

Dias mais quentes

Em setembro tivemos dias quentes e com a chegada da primavera a temperatura subiu ainda mais. O que aconteceu nesta quarta-feira no Rio de Janeiro é comum nesse período do ano. Quando acontecem temperaturas máximas acima da média, e umidade do ar alta. Isso nos faz sentir o desconforto térmico. O ar fica saturado e mais úmido, desta forma, transpiramos menos. 

Os meteorologistas estão afirmando que em outubro poderá acontecer uma nova onda de calor que será pior do que a que enfrentamos em setembro.

Como fica a saúde nos dias de altas temperaturas

Essa onda de calor pode ocasionar desidratação e insolação. Segundo os médicos, as altas temperaturas podem elevar os riscos de AVC (acidente vascular cerebral) e infarto em pessoas com comorbidades e quadros pré-existentes de hipertensão e diabetes. 

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Como manter a saúde em dias muito quentes?

Muitas vezes as pessoas deixam de fazer o básico em dias de altas temperaturas. Por isso, os médicos dão as seguintes dicas para ter mais saúde no calor:

• Beber bastante água ao longo do dia, mesmo se não estiver com sede.
• Evitar bebidas alcoólicas e com cafeína (elas podem causar desidratação).
• Evitar o contato direto com o sol especialmente durante as horas mais quentes do dia, geralmente das 10h às 16h.
• Optar por roupas leves, de cores claras e soltas, além de bonés, chapéus e óculos de sol.
• Aplicar protetor solar com um fator de proteção adequado para evitar queimaduras solares.
• Usar ventiladores e janelas abertas à noite para ventilar sua casa;
• Tomar banhos frios ou usar toalhas úmidas.
• Evitar atividades físicas extenuantes.