Sete hábitos diários que realmente podem mudar sua vida

Uma vez escutei uma frase que mexeu muito comigo “sua atitude determina sua altitude”. Em outras palavras, podemos dizer que, pessoas de sucesso não chegaram ao topo simplesmente. Alcançar o sucesso, requer uma ação extremamente concentrada, muita disciplina pessoal e força de vontade para lidar com os momentos bons e ruins.

Portanto, não podemos deixar que velhos hábitos, hábitos que nos deixam mal acostumados, na zona de conforto, com medo de tentar, nos impeçam de seguir na vida. Dessa maneira, uma das melhores alternativas para construir uma vida nova, repleta de conquistas é importante criar novos hábitos, simples, mas essenciais para ter uma vida mais feliz e produtiva.

Se você quer ser uma pessoa grande, que consiga se destacar na vida, e tenha mais tranquilidade para atrair as coisas boas que a vida oferece, vamos te contar sete hábitos extremamente simples, mas que, quando implementados, poderão transformar completamente sua vida. Não deixe que suas crenças desvalorizem o poder dos hábitos transformadores que te contaremos agora.

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Crie um ritual matinal

Talvez você goste de acordar, tomar um bom banho, tomar um café da manhã e se exercitar, independente daquilo que você goste, crie o seu ritual matinal. Quando criamos o nosso ritual matinal, nos começamos o dia com uma nota mais positiva e proativa.

Começar o dia de maneira estruturada, em vez de ficar correndo para recuperar o tempo perdido, te ajudará a eliminar o estresse, o cansaço mental, a ansiedade e, consequentemente aumentará sua produtividade. Então fica aqui a primeira dica, crie seu ritual matinal e o respeite!

Estabeleça o Princípio de Pareto

O princípio de Pareto, também conhecida como regra 80/20 determina que, 20% das tarefas são responsáveis por 80% dos resultados. Dessa forma, você pode maximizar sua produtividade, investindo a maior parte do seu dia e de sua energia em tarefas específicas que terão maior impacto.

A verdade é que, muitas pessoas se perdem fazendo várias pequenas coisas, que no final significam muito pouco. Quando você se concentra no que realmente pode mudar, você perceberá que sua vida se transformará. Lembre-se, não perca tempo com pequenas coisas, perca seu tempo com coisas grandiosas, são elas que vão mudar sua vida.

Aprenda a fazer uma coisa de cada vez

Por mais que a sociedade esteja empurrando que as pessoas precisam ser multitarefas, saiba que, somente 2% das pessoas no mundo conseguem ter sucesso em multitarefas. Embora não exista nada de errado em fazer multitarefas ocasionais, o malabarismo frequente entre as tarefas, acaba limitando seu foco e levando a desordem mental.

Com a falta de foco e a desordem mental, seu cérebro terá cada vez mais dificuldades para filtrar informações. Outro fato interessante é um estudo da Universidade de Stanford, que identificou que a multitarefa intensa reduz a eficiência e prejudica o controle cognitivo.

Quer uma dica simples? Faça uma lista de coisas que são necessárias fazer no seu dia, e comece fazendo a mais importante e vá descendo a lista até concluir a última delas.

Fuja de pessoas negativas

Uma frase muito valiosa e verdadeira foi dita pelo autor americano Jim Rohn “você é a média das cinco pessoas com quem passa mais tempo”. E é exatamente isso que você precisa considerar, se você viver ao lado de pessoas negativas, que não tem nada a adicionar a sua vida, você naturalmente se tornará mais negativo e não adicionará nada de novo na sua vida.

Passe mais tempo com quem tem a acrescentar na sua vida, com quem tem proposito, com quem deseja estar sempre melhor. Assim, você terá mais motivação para seguir em frente e conquistar os seus objetivos.

Aprenda a escutar

Quer ter sucesso tanto na área profissional quanto pessoal? Então aprenda a escutar. Hoje em dia todo mundo quer falar, quer dar sua opinião, quer fazer discursos de lição, mas a verdade é que ninguém quer ouvir o que o outro tem a dizer.

Contudo, é fundamental para qualquer comunicador aprender a ouvir, preste atenção no que os outros têm a dizer, além de fazer com que outras pessoas se sintam valorizadas, te ajudará a entendê-los melhor e encontrar novas perspectivas.

Se desintoxique das redes sociais

Precisamos te dizer uma coisa: as redes sociais são uma mentira. Muitas vezes vemos pessoas aproveitando a vida, indo a festas incríveis, em uma viagem única, mas a verdade é que as redes sociais só servem para mostrar o lado bom, que inclusive é a menor parte da vida de alguém.

Contudo, ao ficar muito nas redes sociais e vendo somente a prosperidade, você vai acreditar que só existe prosperidade e você é uma pessoa sem qualquer valor. Mas a verdade é que, além de fotos bonitas, histórias legais que são contadas, todo mundo passa por problemas, todos são humanos e principalmente, todos são falhos, aliás, são falhos menos nas redes sociais, afinal de contas, as redes sociais são uma mentira!

Aprenda a se cuidar

Não adianta estar trabalhando, esgotado, tentando de tudo para pagar as contas, para sobreviver, se você está perdendo sua saúde, seja ela física ou mental, perdendo suas noites de sono, deixando de se cuidar. Qualquer pessoa no mundo precisa de um tempo para relaxar, descansar e rir.

Faça pelo menos uma coisa todos os dias que o faça se sentir bem, isso é fundamental para que você não se sinta esgotado. Em meio a lagrimas é preciso sorrir.