Sonambulismo: conheça os sintomas e tratamento

O sonambulismo é mais conhecido do público devido a novelas, séries e filmes que já exploraram o assunto. Quantas vezes você se deparou com um personagem que era sonâmbulo e ficava perambulando pela casa à noite?

O sonambulismo é um distúrbio do sono que ocorre durante a fase mais profunda do sono. A pessoa que é sonâmbula pode parecer estar acordada porque se movimenta e está com os olhos abertos, mas ela continua dormindo e não consegue controlar exatamente o que faz. Segundo os especialistas, é mais comum entre crianças e adolescentes.

Sintomas

• Andar durante o sono
• Falar durante o sono, mas sem conseguir responder ao que lhe é perguntado diretamente
• Não ter memória do sucedido ao acordar
• Ter comportamentos inapropriados durante o sono, como urinar no quarto
• Dificuldade para acordar durante o episódio de sonambulismo
• Ficar violento quando alguém tenta acordar

Suas causas

• Imaturidade do sistema nervoso
• Não dormir pelo menos 7 horas por dia
• Estar passando por um período de muito estresse
• Utilizar alguns tipos de medicamentos, especialmente antidepressivos
• Ter outro distúrbio do sono como apneia do sono.

É perigoso acordar um sonâmbulo?

Ao longo do tempo foi criado um mito que seria perigoso acordar um sonâmbulo. Porém, isso não é verdade. Você pode acordar um sonâmbulo. O que vai acontecer é que a pessoa pode ficar confusa na hora sem saber direito o que está acontecendo, mas isso não fará mal a sua saúde.

No entanto, o melhor procedimento é encaminhá-la de volta para a cama. Ela continuará dormindo e, no dia seguinte, provavelmente nem se lembrará do que aconteceu.

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Tratamento

Existem alguns tratamentos para a pessoa que é sonâmbula. No entanto, não é uma regra geral. Isso porque o tratamento deve ser personalizado para cada indivíduo. Veja alguns: 

• Técnicas de relaxamento (meditação e psicoterapia)
• Usar medicamentos que combatem a tensão, como antidepressivos e ansiolíticos
• Tratar condições que podem estar associadas, como apneia do sono e febre
• Em alguns casos, pode ser útil o uso de sedativos para reduzir o número de episódios
• Mudanças na rotina diária, tais como ter um horário de dormir regular e evitar alimentos estimulantes antes de dormir
• Terapia comportamental e terapia de sono

Em alguns casos, os pacientes podem precisar fazer uso de medicamentos para tratar a condição e melhorar a qualidade do sono. Em outros casos, é preciso adaptar a  sua rotina, evitando o uso de cafeína à noite e fazendo a higiene do sono. 

Lembrando que qualquer medicamento só deve ser usado através de indicação médica. Nunca se automedique.

Você pode procurar um neurologista para iniciar o tratamento desse transtorno do sono.