atividade física

Os exercícios físicos conseguem transformar vidas, curando doenças e melhorando a qualidade de vida das pessoas. Além disso, a prática de atividades físicas fornece diversos benefícios para a saúde física e mental. Os exercícios podem…

A atividade física pode salvar sua vida, mas é preciso que você entenda a importância de se manter hábitos saudáveis na sua vida. É preciso aprender que quando você se exercita, está cuidando do seu próprio corpo, o que vai aumentar sua…

Os exercícios físicos devem, obrigatoriamente, fazer parte da rotina de todo ser-humano que queira ter uma vida longa saudável, eles ajudam a cuidar da sua saúde física e mental. Quem não cuida do seu corpo acaba sofrendo diversas…

A corrida é uma modalidade democrática e com muitos benefícios. De acordo com o relatório “Práticas de Esportes e Atividade Física”, da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad), realizado em parceria com o Ministério do Esporte,…