maneiras de melhorar a memória

Você já foi para a cozinha e quando chegou lá se perguntou por qual motivo foi até lá, sem se lembrar o porquê? Ou ainda, acaba esquecendo o nome de algumas pessoas durante uma conversa? Esses lapsos de memória podem acontecer com pessoas…

Você tem sentido que sua memória está cada vez pior? Precisa se lembrar de coisas que acaba esquecendo a todo momento, ou até mesmo existem situações onde você acaba de fazer algo e na mesma hora já esqueceu o que acabou de fazer?…