saúde mental

Existem diversas coisas que você deve parar de se culpar, pois elas só prejudicam sua vida e sua saúde física e mental. Muitas pessoas ficam se culpando por acontecimentos que já passaram e isso pode ser tóxico. É preciso se…

Estar presente nas redes sociais pode exigir um esforço mental considerável, o qual leva a saúde psíquica ao extremo.

Será que você tem ou conhece alguém que sofre com a Síndrome do Like? Ela pode ter efeitos colaterais terríveis; entenda.

O psicólogo se dedica a cuidar da saúde mental das pessoas, não deixe que os medos, preconceitos ou a vergonha, te impeçam de cuidar da saúde e ir até este profissional. Sua saúde física e mental devem estar sempre em primeiro lugar. …

Todas as pessoas lidam com a sensação de cansaço na sua rotina de uma forma ou de outra, isso é inevitável, o cansaço pode ser mental ou físico, ou a somatória dos dois juntos. Para alguns indivíduos, a sensação de desgaste pode…

A saúde mental foi negligenciada por muito tempo no Brasil e no mundo, porém, na atualidade, todos entendem que a sanidade mental deve ser tratada com seriedade. Cada vez mais as pessoas estão entendendo que devem se consultar…

A saúde mental transcende a mera ausência de doenças mentais. É um estado de bem-estar que nos permite florescer como indivíduos e contribuir para a sociedade. Segundo a OMS, ela se caracteriza pela capacidade de: Enfrentar os desafios…

A saúde mental é fundamental para o sucesso e bem-estar dos estudantes. Em meio às demandas acadêmicas e sociais, manter uma boa saúde mental pode ser um desafio. Segundo uma pesquisa realiza em 2023 da American College Health…

Em um mundo que nunca para, a ansiedade e o estresse se tornaram companheiros frequentes na vida de muitos. Contudo, a natureza oferece alívio através de seus óleos essenciais, pequenas gotas de bem-estar capazes de transformar o…

A jornada para um estilo de vida mais saudável é muitas vezes é cheia de boas intenções, mas também repleta de armadilhas e hábitos perigosos que adquirimos ao longo do caminho. Identificar e modificar esses comportamentos pode parecer…

Muitos pacientes estão sendo tratados à base de antidepressivos, porém, o doutor Drauzio Varella afirma que esse tipo de medicamento não é recomendável para todos. É necessário avaliar e buscar uma segunda opinião médica se você acredita…

Muitas pessoas tem diversos problemas mentais e acabam não se tratando da maneira correta, isso impede essas pessoas de viverem uma vida feliz, afinal, saúde mental é um assunto sério! Cuidar do seu psicológico deve ser prioridade, assim…

Em um mundo onde o estresse e a pressão parecem ser constantes, encontrar formas de infundir positividade e bem-estar em nossas vidas diárias é mais importante do que nunca. Não é necessário buscar grandes revoluções ou mudanças…

Os exercícios físicos devem, obrigatoriamente, fazer parte da rotina de todo ser-humano que queira ter uma vida longa saudável, eles ajudam a cuidar da sua saúde física e mental. Quem não cuida do seu corpo acaba sofrendo diversas…

Segundo dados de uma pesquisa realizada pela pesquisa INC com empreendedores, líderes empresariais e CEOs de grandes empresas da América, 40% dos maiores empresários acreditam que abrir uma empresa é algo extremamente prejudicial para à…

No turbilhão da vida moderna, frequentemente nos concentramos em objetivos tangíveis e mensuráveis, negligenciando uma dimensão vital do nosso ser: a saúde espiritual. A espiritualidade, muitas vezes mal interpretada como um conceito…

O mundo do jeito que anda agitado vem fazendo as pessoas dormirem menos. As pessoas vão deitar para dormir mas não conseguem relaxar e continuam pensando no trabalho. Esse tipo de situação pode fazer você ter um sono acumulado. Alguns…

Sentiu que sua saúde mental está se deteriorando? Como se estivesse regredindo em vez de progredir? Certos hábitos podem causar danos ao cérebro e à saúde mental, mesmo que pareçam adequados ao nosso estilo de vida. Talvez você esteja…

À medida que envelhecemos, manter nossa mente afiada e nossa memória em plena forma torna-se uma preocupação cada vez mais importante. Além de adotar hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada e exercícios regulares, existem…

O Brasil enfrenta um desafio significativo em relação à saúde mental, ocupando a posição de líder mundial na prevalência de transtornos de ansiedade, segundo dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde em 2017. A pesquisa aponta…