Veja 7 curiosidades sobre a rotina de um atleta

A rotina de um atleta profissional é repleta de dificuldades e desafios que eles precisam vencer diariamente. É inegável que todos gostam de assistir esportes e possuem curiosidade sobre a vida de um atleta de alto rendimento.

Confira abaixo sete curiosidades sobre a rotina de um atleta:

1 – Nem sempre a vida de um atleta é saudável

A alimentação e rotina de treinos de um atleta não são saudáveis a longo prazo, podendo trazer problemas na saúde de um atleta. Um grande exemplo é a alimentação de Michael Phelps, que chegava a ingerir 12.000 calorias diárias durante sua rotina de treino, uma dieta comparada a um atleta de Strongman.

Leia também | Os 8 atletas mais bem pagos do mundo em 2024

2 – Atletas são mais tolerantes à dor!

Os atletas podem sentir fortes dores em diversas partes do corpo pelos esforços exaustivos e repetitivos, eles convivem com a dor na sua rotina. 

“Estudos anteriores mostram que atletas de elite e de alto nível possuem tolerância consistentemente maior à dor por estimulação de dor isquêmica e fria em comparação com os recreacionalmente ativos”, segundo o artigo publicado no National Institutes of Health (NIH).

3 – Trabalham desde a infância

Claro que seguindo a legislação e de maneira moderada, mas é inegável: os atletas trabalham e lidam com a pressão da produtividade desde a infância. Crianças atletas precisam lidar com uma vida competitiva, muitas vezes eles são os responsáveis pelo sustento do lar desde pequenos (algo comum no meio do futebol).

4 – Dias, meses e anos treinando para concorrer minuto ou, até mesmo, segundos!

Atletas precisam ser produtivos nos minutos decisivos, na vida de um atleta não adianta ser o melhor treinando e não conseguir replicar isso, na prática. Portanto, todo o tempo de dedicação de um atleta aos seus treinamentos é para ser produtivo naquele curto espaço de tempo decisivo.

Leia também | 10 melhores filmes e documentários sobre atletas famosos

5 – Nem todos os atletas ganham salário milionários!

Muitas pessoas acreditam que todos os atletas ganham os salários astronômicos dos jogadores de futebol, mas essa não é a realidade nem no próprio mundo do futebol.

Um exemplo, Rebeca Andrade, a maior ginasta brasileira da atualidade, ganha um salário de 20 mil reais mensais. Além disso, no mundo do futebol, a maioria dos jogadores das divisões mais baixas ganham salários comuns:

• Com base nos dados da Confederação Brasileira de Futebol (CBF), divulgados em 2016, mais de 80% dos atletas assalariados recebiam até R$ 1 mil.

6 – A mentalidade é um fator importante

O psicológico de um atleta deve ser cuidado, é muito importante que seja feito um acompanhamento com profissionais para evitar que o profissional tenha problemas no seu rendimento. A mentalidade é um fator importante.

“O treinamento físico é importante, mas como os atletas se apresentam mentalmente no dia da competição e como eles gerenciam o foco mental durante todo o seu desempenho desempenha um papel importante no resultado”, segundo o artigo da Universidade Wesleyana de Oklahoma.

7 – O acompanhamento psicológico ajuda na recuperação de lesões

Como citamos, a psicologia esportiva é indispensável na vida de um atleta de alto rendimento, manter uma boa saúde mental pode ajudar, até mesmo, na recuperação de lesões.

“Ajuda psicológica pós-lesão é essencial para atletas, não apenas os ajudando a se recuperarem fisicamente de uma lesão esportiva, mas também mentalmente”, afirma o artigo da Universidade Wesleyana de Oklahoma.