Veja 7 sinais de que você está crescendo emocionalmente

Estabilizar as emoções pode ser algo difícil para a maioria das pessoas, porém, segundo Moshe Ratson, um psicoterapeuta especialista na área familiar e com mestrado em finanças, existem sinais que indicam quando alguém está crescendo emocionalmente.

Alcançar a maturidade pode ser um grande desafio, existem adultos que já evoluíram muito, mas que não conseguem reconhecer os seus próprios avanços emocionais.

O desenvolvimento emocional é um caminho transformador, que na maioria das vezes é invisível, mas que necessita de muita paciência, autoconsciência e cuidado.

1 – Você experimenta emoções sem ficar sobrecarregado

A maturidade te torna uma pessoa mais resiliente, portanto, crescer emocionalmente não significa deixar de passar por emoções negativas, mas significa que a maneira como você reage a elas não é mais da mesma forma, não deixando que elas te sobrecarreguem.

“O crescimento permite que você observe suas emoções com curiosidade em vez de julgamento. Você as reconhece como parte de sua experiência, mas não como sua realidade inteira”, afirma Moshe.

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2 – O conforto no desconforto

Crescer emocionalmente é entender que o desconforto estará presente sempre que você precisa evoluir, portanto, ficar confortável mesmo em situações difíceis, mostra a sua maturidade. Toda transformação será desconfortável, portanto, é importante se acostumar.

“Se eu estou confortável, então sou parte do problema”, afirma David Taylor, CEO da P&G, segundo o site MIT Technology Review.

3 – Você define e respeita os seus limites

Saber impor e respeitar os seus próprios limites é extremamente importante, isso mostra que você já se conhece melhor e valoriza pelo seu bem-estar emocional. Não é preciso aceitar tudo ou estar presente em todos, saber filtrar as coisas é um sinal da sua evolução.

“Limites saudáveis ​​são essenciais para o bem-estar emocional. Se você já lutou contra o excesso de compromissos ou permaneceu em relacionamentos doentios por medo, o crescimento emocional muda isso”.

4 – Você não precisa mais de validação de outras pessoas

Pessoas inseguras emocionalmente estão sempre buscando validação dos outros, seja nas redes sociais ou presencialmente. Crescer emocionalmente significa que você não precisa disso, entendendo que a única validação realmente importante é sua, isso significa reconhecer seu próprio valor.

5 – Você perdoa a si e aos outros

Estar emocionalmente estável significa entender certas situações e saber se perdoar e perdoar a si e as outras pessoas, pode ser libertador, é importante entender que todos cometem erros e que errar não significa o fim. Abandonar o ressentimento pode ser libertador e isso vai te livrar de problemas do passado.

6 – Você vê os desafios como oportunidades de crescimento

Entender que os desafios são oportunidades para sua evolução em diversas áreas, é um sinal claro da sua maturidade. Seja no ambiente profissional, educacional ou na sua vida social, desafios podem ser oportunidades.

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7 – Você investe no seu próprio bem-estar

Entender as suas próprias necessidades e cuidar do seu próprio bem-estar significa um claro crescimento emocional. Se você reserva um tempo para o autocuidado, seja mental, físico, se afastando de pessoas negativas ou tendo momentos de lazer, isso significa que você evoluiu.