Você sabia que nós somos povoados por bactérias?

Você sabia que existem mais bactérias no seu organismo do que pessoas em toda a face da Terra? Parece coisa de filme de ficção-científica, mas não é! No nosso corpo há aproximadamente 100 trilhões de bactérias vivendo, é como se nós fossemos uma cidade para elas residirem. somos como bairros aconchegantes para essas criaturas. Esses seres microscópicos – estão ocupados cuidando de seus negócios. 

Eles habitam em nossa pele, no intestino e também na boca. Alguns são muito bonzinhos, pois nos ajudam a digerir os alimentos ou a estimular o nosso sistema imunológico. Mas também tem a turminha do mal. São aqueles que causam, por exemplo, a acne.

Nosso intestino abriga um grupo diversificado de bactérias, conhecidas coletivamente como microbiota intestinal. Eles desempenham um papel crucial na nossa saúde, influenciando tudo, desde a digestão até o humor. É como se estivessem fazendo uma festa dentro do nosso corpo, disputando espaço e nutrientes.

Como as bactérias agem no nosso corpo?

Quando você come fibras (presentes em frutas, vegetais e grãos integrais), nossos enzimas não conseguem digeri-las completamente. É nesse momento que as bactérias servem de grande ajuda. As bactérias intestinais quebram as fibras, produzindo ácidos graxos de cadeia curta (como o butirato). Esses ácidos graxos têm ação anti-inflamatória e são essenciais para a saúde da mucosa intestinal. Também são nossos fornecedores de vitaminas. Elas produzem vitamina K (importante para a coagulação sanguínea) e algumas do complexo B.

Tem até bactéria faxineira: Elas degradam compostos químicos e toxinas que ingerimos, como verdadeiras equipes de limpeza.

Alguns alimentos ajudam essas bactérias. Se você consome iogurte, kefir, chucrute e kimchi, esses alimentos fermentados vão aumentar a diversidade de bactérias no intestino. Quando comemos algo, as bactérias em nossos intestinos entram em ação. Elas digerem parte dos alimentos que nossas próprias enzimas não conseguem processar completamente. É como um dueto perfeito entre enzimas e bactérias, garantindo que aproveitemos ao máximo os nutrientes.

A microbiota intestinal é considerada um órgão do corpo humano. Ela influencia nossa saúde de maneira surpreendente. Desde a digestão até a regulação do sistema imunológico, essas bactérias são verdadeiras amigas do nosso corpo.

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Infecções Bacterianas

As infecções bacterianas ocorrem quando bactérias invadem nosso corpo e causam danos. Essas infecções podem afetar diferentes partes do organismo, como o trato respiratório, o sistema urinário, a pele e até mesmo o sistema nervoso.

Algumas doenças que são causadas por bactérias:

As infecções bacterianas ocorrem quando bactérias invadem nosso corpo e causam danos. Essas infecções podem afetar diferentes partes do organismo, como o trato respiratório, o sistema urinário, a pele e até mesmo o sistema nervoso.

• Infecção Urinária: Geralmente causada por bactérias que entram no trato urinário, resultando em sintomas como dor ao urinar, urgência miccional e febre;
• Meningite: Uma infecção das meninges (membranas que envolvem o cérebro e a medula espinhal) frequentemente causada por bactérias;
• Tuberculose: Uma doença bacteriana que afeta principalmente os pulmões;
• Leptospirose: Transmitida por bactérias presentes na urina de animais infectados;
• Pneumonia: Infecção dos pulmões, muitas vezes causada por bactérias;
• Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs): Clamídia, gonorreia e sífilis são exemplos de ISTs bacterianas.