5 chás que ajudam a aliviar dores de estômago

Os chás podem ajudar a aliviar dores de estômago porque eles contêm substâncias que podem ajudar a tratar sintomas digestivos e estimular a produção de ácido gástrico.

Alguns chás, como camomila, hortelã e anis, contêm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação estomacal.

Outros chás, como chá-verde e chá de ervas, contêm antioxidantes que podem ajudar a manter o sistema digestivo saudável.

Por fim, alguns chás, como o chá de gengibre, têm propriedades antieméticas que podem ajudar a aliviar náuseas e vômitos.

O que causa dores de estômago?

Uma das principais causas de dor de estômago é a má digestão. Alimentos com alto teor de gordura, carne vermelha, laticínios, açúcar e alimentos processados podem ser difíceis de digerir e causar dor de estômago.

Alimentos ricos em fibra, como frutas, legumes, grãos integrais e feijão, também podem causar dor de estômago se você não estiver acostumado a comê-los.

Outras possíveis causas de dor de estômago incluem doenças inflamatórias do trato gastrointestinal, úlceras, refluxo gastroesofágico, doença celíaca, intolerância à lactose, síndrome do intestino irritável e alergias alimentares.

Chás que ajudam a aliviar dores de estômago

1. Chá de hortelã: O chá de hortelã é ótimo para aliviar dores de estômago, ao possuir propriedades digestivas, anti-inflamatórias e carminativas. Ajuda a aliviar cólicas e gases.

2. Chá de camomila: O chá de camomila é conhecido por suas propriedades calmantes que ajudam a aliviar dores de estômago e outros problemas digestivos.

3. Chá de gengibre: O chá de gengibre é um dos melhores remédios para dores de estômago. Possui propriedades anti-inflamatórias e carminativas, além de ajudar a reduzir a inflamação e a dor abdominal.

4. Chá de erva-doce: O chá de erva-doce é indicado para aliviar dores de estômago, ao ter propriedades digestivas, carminativas e anti-inflamatórias. Ajuda a reduzir os gases e as cólicas.

5. Chá de hibisco: O chá de hibisco é ótimo para aliviar a dor de estômago. Possui propriedades anti-inflamatórias e carminativas, além de ajudar a reduzir a acidez estomacal.

Dicas para evitar as dores de estômago

Algumas atitudes simples do dia a dia, podem te ajudar a evitar as dores frequentes de estômago, como atividade física, conheça algumas dicas que ajudam a evitar o problema:

1. Beber água: beber água regularmente pode ajudar a aliviar as dores de estômago.

2. Comer alimentos saudáveis: consumir alimentos ricos em nutrientes, como frutas e vegetais, pode ajudar a aliviar as dores de estômago.

3. Praticar exercícios: exercícios regulares podem ajudar a aliviar a tensão muscular na região do estômago e ajudar a aliviar as dores de estômago.

4. Evitar alimentos gordurosos: alimentos gordurosos podem aumentar a acidez estomacal e, portanto, devem ser evitados.

5. Evitar álcool e cafeína: álcool e cafeína podem irritar o estômago e aumentar a acidez. 6. Reduza o estresse: o estresse pode exacerbar a dor de estômago, portanto, é importante reduzir o estresse para aliviar a dor.

Nota: é recomendável que você procure um médico para um diagnóstico preciso. Se estiver sentindo dores de estômago, é importante serem avaliados possíveis sintomas associados, como náuseas, vômitos, diarreia, prisão de ventre, gás, cólicas, enjoo, etc.

O médico pode orientar melhor a causa das dores estomacais, assim como recomendar exames e tratamento adequado.