7 possíveis causas para sua dor de cabeça matinal

Começar o dia com uma dor de cabeça matinal pode ser desanimador, portanto, é importante saber identificar as possíveis causas para que você possa iniciar um tratamento adequado.

Confira nos próximos tópicos quais são as causas mais comuns para uma dor de cabeça matinal, com base no artigo publicado por Kaitlyn Phoenix (editora adjunta da Hearst Health Newsroom, onde reporta, escreve e edita conteúdo de saúde), que ouviu a opinião de diversos especialistas.

1 – Distúrbios do sono

Alguns distúrbios do sono podem acabar com sua saúde, gerando uma dor de cabeça matinal. A apneia do sono é um desses distúrbios que podem afetar a sua saúde.

“Geralmente essas dores de cabeça tendem a ser bilaterais ou afetar ambos os lados e geralmente não estão associadas a náuseas ou sensibilidade à luz ou som, então essa é uma forma de diferenciá-las entre outros tipos de dores de cabeça.”, afirma o Dr. Simy Parikh, professor assistente de neurologia no Jefferson Headache Centro da Universidade Thomas Jefferson.

2 – Estresse

O estresse pode afetar diversas áreas da sua vida, prejudicando sua saúde física e mental, podendo ser o grande causador da sua dor de cabeça matinal.

“O estresse é o gatilho universal para qualquer tipo de dor de cabeça, especialmente enxaqueca”, afirma o doutor Thomas Berk, assistente clínico. Professor do Departamento de Neurologia da Divisão de Medicina para Dor de Cabeça da NYU Langone Health.

O Dr. Berk conclui dizendo que, se você acha que problemas mentais são os causadores das dores de cabeça matinais, converse com um neurologista e seu psicólogo.

Leia também | Veja 5 causas para você acordar com dor de cabeça

3 – Desidratação

Muitas pessoas não levam a sério a recomendação para beber bastante água diariamente, mas a desidratação pode ser a grande causadora da sua dor de cabeça matinal, existem diversas razões pelas quais a desidratação pode ocasionar diversos tipos de dores de cabeça.

A motivação pode ser desidratação, mas nem sempre será por consumir pouca água: determinadas condições ou medicamentos pré-existentes (como diuréticos para pressão alta) podem aumentar o risco de desidratação.

4 – Remédios

Não descarte essa hipótese, a sua dor de cabeça matinal pode ser efeito colateral de algum medicamento que você esteja fazendo uso, principalmente analgésicos. Seu corpo pode estar acostumado com o uso frequente de alguns desses remédios, e caso você não tome, poderá sentir dores.

“Muitas vezes você sentirá aquelas dores de cabeça rebote pela manhã e a razão é porque seu corpo está desejando aquele remédio e já faz horas ou talvez já faz mais tempo que você o teve”, afirma o Dr. Parikh.

5 – Bruxismo

O Bruxismo é como chamamos o ato de ranger os dentes involuntariamente, essa ação pode ocasionar dor de cabeça matinal e em outros períodos do dia. Cerrar ou ranger os dentes pode causar diversos problemas, você pode pedir ao seu dentista um protetor bucal, por exemplo.

“Depende da causa, mas pode incluir coisas como terapia comportamental, se houver uma relação com ansiedade, ou pode incluir tratamento para um distúrbio de movimento subjacente relacionado ao sono”, afirma o Dr. Berk.

6 – Cefaleia primária

A maior causa de dor de cabeça matinal é uma dor de cabeça primária subjacente, significando que uma pessoa tem o mesmo tipo de dor de cabeça recorrente e não há uma explicação definitiva.

Leia também | Dor de cabeça, dente, muscular, como aliviar as 12 dores mais comuns

7 – Álcool

O álcool pode acabar prejudicando a sua rotina, sendo o grande causador da de uma dor de cabeça matinal, conhecida como dor de ressaca. Se você beber demais em uma noite, existem grandes chances de você ter esse problema.