No Brasil, cerca de 62% das pessoas sentem um alto nĂvel de ansiedade, segundo teste da startup de saĂşde mental Alma. AlĂ©m disso, 26,8% dos brasileiros já receberam diagnĂłstico mĂ©dico por ansiedade, segundo a Organização Mundial de SaĂşde.
A população brasileira sofre tanto com a ansiedade, que nosso paĂs Ă© lĂder mundial em prevalĂŞncia de transtornos de ansiedade. Como consequĂŞncia, essa ansiedade acaba afetando os mais diferentes aspectos da vida, inclusive a carreira profissional.
O grande problema é que, alguns cargos fazem com que as pessoas cheguem rapidamente ao seu limite, e sofram muito mais com problemas de ansiedade do que outros. Se você é uma pessoa que sofre muito de ansiedade no seu trabalho, talvez, uma boa recomendação é mudar a carreira que está seguindo.
De acordo com um estudo conduzido pela Carrer Cast, o portal norte-americano, listou quais sĂŁo as profissões menos estressantes do mundo, que sĂŁo as melhores de serem exercidas por pessoas que sofrem com altos nĂveis de ansiedade. Se vocĂŞ Ă© uma dessas pessoas, pode começar a considerar algumas das profissões que apresentaremos a seguir.
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Paisagismo
Para pessoas que amam a natureza e preferem evitar a rotina de um escritório, o paisagismo pode ser uma bela alternativa para você. Paisagistas são profissionais que trabalham com projetos e criação de espaços ao ar livre, como jardins, parques e áreas recreativas. O contato com a natureza e a possibilidade de trabalhar fisicamente ajudam a reduzir o estresse, além de aumentar o bem-estar.
De fato, muitos estudos indicam que passar tempo em ambientes naturais ajudam melhorar a saĂşde fĂsica e mental. Este ramo de atividade Ă© especialmente adequado para arquitetos e urbanistas que se especializam em paisagismo, mas está aberto a qualquer um com paixĂŁo por criar belos e tranquilos espaços verdes.
HistĂłria
Historiadores se dedicam a explorar e entender eventos, perĂodos e figuras que moldaram a sociedade ao longo dos tempos. Como consequĂŞncia, essa profissĂŁo Ă© menos propensa a ambientes de alta pressĂŁo, oferecendo uma ampla gama de oportunidades que vĂŁo desde a pesquisa acadĂŞmica atĂ© a criação de conteĂşdo educacional, passando pelo ensino e trabalhos em instituições culturais.
A carreira é super atraente para aqueles que são naturalmente curiosos e gostam de se aprofundar em leituras e análises profundas, proporcionando uma rotina de trabalho enriquecedora e longe da ansiedade e estresse mental.
Biblioteconomia
Trabalhar como bibliotecário pode ser extremamente gratificante para quem busca um ambiente calmo, longe de toda agitação diária. Os bibliotecários o dia em espaços calmos e organizados, focando em tarefas que requerem atenção aos detalhes, como catalogação, organização e gerenciamento de acervos de livros e outros documentos.
Além de manter os bancos de dados atualizados, os bibliotecários interagem com o público para resolver dúvidas, o que pode ser muito gratificante para esses profissionais. Esta carreira é ideal para quem valoriza a ordem e o conhecimento, com oportunidades de trabalho em bibliotecas, instituições educacionais, centros de informação e até em empresas privadas.
Professor universitário
Considerada uma das carreiras menos estressantes do mundo segundo o Career Cast, ser um professor universitário acaba contribuindo com uma vida relativamente mais calma quando comparado a outros nĂveis de ensino. Professores universitários geralmente desfrutam de maior autonomia em relação ao conteĂşdo e mĂ©todos de ensino e possuem horários mais flexĂveis.
A interação com estudantes que geralmente estĂŁo mais motivados e interessados nos temas abordados pode criar um ambiente de trabalho estimulante e gratificante. AlĂ©m disso, a carreira acadĂŞmica oferece boas oportunidades de remuneração e crescimento profissional, especialmente para aqueles que alcançam altos nĂveis de titulação, como o doutorado.
Astronomia
A carreira em astronomia Ă© perfeita para quem ama o espaço. AstrĂ´nomos passam muitas horas sozinhos, observando o cĂ©u noturno e analisando fenĂ´menos astronĂ´micos, como movimentos de planetas, cometas e estrelas. O ritmo de trabalho Ă© geralmente desacelerado, com longos perĂodos de coleta e análise de dados, sem a pressĂŁo de prazos apertados.
Esta é uma área super interessante para pessoas que preferem um ambiente de trabalho mais isolado, tipicamente encontrado em institutos de pesquisa e universidades. O foco na pesquisa e descoberta faz da astronomia uma carreira profundamente gratificante e tranquilamente introspectiva.
Turismo
Para pessoas que preferem a interação humana, mas ainda sim, buscam por uma carreira mais relaxante, sem tanta tensĂŁo, o turismo Ă© uma excelente opção. Esses profissionais trabalham planejando e organizando viagens e eventos, criando roteiros turĂsticos e promovendo experiĂŞncias culturais.
Embora seja uma profissão que requeira conhecimento sobre diversas culturas e destinos, a natureza do trabalho permite conectar pessoas com momentos de lazer e descobertas enriquecedoras. Trabalhar com Turismo pode ser variado e emocionante, e dependendo da função, pode oferecer bastante flexibilidade, ideal para quem deseja equilibrar vida pessoal e profissional.
Audiologista
A audiologia é uma especialidade dentro da Fonoaudiologia, é frequentemente associada como uma das profissões menos estressantes do mundo. O audiologista trabalha no diagnóstico, prevenção e reabilitação dos problemas auditivos, o que inclui a seleção e adaptação de aparelhos auditivos.
O fato de nĂŁo lidar frequentemente com situações de emergĂŞncia permite que esses profissionais mantenham uma rotina de trabalho mais controlada e previsĂvel. Trabalhando principalmente em clĂnicas e consultĂłrios, onde esses profissionais sĂŁo fundamentais na melhoria da comunicação e qualidade de vida dos pacientes, esses profissionais acabam tendo muita satisfação pessoal e profissional sem o alto estresse associado a outras áreas da saĂşde.
Nutricionista
A carreira de um nutricionista Ă© super desestressante. Os nutricionistas focam no acompanhamento e no desenvolvimento de planos alimentares para promover uma vida mais saudável para seus pacientes. Como esses profissionais geralmente nĂŁo enfrentam emergĂŞncias mĂ©dicas, eles podem desfrutar de uma rotina de trabalho mais estável e previsĂvel.
A satisfação em ajudar os outros a alcançar e manter uma dieta equilibrada e saudável ajuda a manter um ambiente de trabalho positivo e gratificante. Esse é um campo mais atrativos para pessoas que têm paixão por saúde e bem-estar, mas preferem evitar o ritmo frenético e os desafios emocionais encontrados em áreas como emergência médica ou enfermagem.
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