Autofobia: o medo de ficar sozinho

Algumas pessoas têm um medo irracional e incomum de ficar sozinho. Essa fobia é conhecida como Autofobia. É quando as pessoas desenvolvem um pânico, evitando situações que imaginam que as levarão à solidão. 

Esse tipo de fobia leva você a ter necessidade de estar próxima a outras pessoas, podendo ter comportamentos impulsivos e desesperadores, para ter sempre alguém ao seu lado.

Sintomas

Autofobia pode causar os seguintes sintomas como tontura, sudorese, boca seca, frequência cardíaca acelerada, náusea, tremores, falta de ar, medo do desconhecido, ansiedade excessiva, ciúme exagerado, medo da morte, estresse, ataque de pânico, dormência, entre outros.

A autofobia pode ser associada ou acompanhada por várias outras fobias, como a agorafobia, e geralmente é considerada parte do cluster agorafóbico. Isso significa que a autofobia tem muitas das mesmas características que certos transtornos de ansiedade e hiperventilação. 

A principal preocupação das pessoas com fobias no cluster agorafóbico é obter ajuda em caso de emergência. Isso significa que as pessoas podem ter medo de sair em público, ficarem na multidão, ficar sozinhas ou ficarem presas.

Também pode estar ligada a outras patologias da mente, como síndrome do pânico, transtorno de ansiedade, depressão e síndrome Borderline.

As pessoas com esse tipo de fobia devem buscar ajuda profissional. O tratamento pode ser feito através de terapia cognitivo-comportamental. 

O que é a autofobia?

Autofobia é a fobia do isolamento; um medo mórbido de estar só, ou um pavor de ficar sozinho ou isolado. Quem tem esse tipo de fobia nem sempre está sozinha. Porém, acreditam que estão sendo ignorados ou não amados.

Os sintomas da autofobia podem ser físicos, mentais ou emocionais.

Sintomas Físicos

• Vertigens e tonturas,
• suor,
• náusea,
• boca seca,
• taquicardia,
• falta de ar,
• tremor e dormência.

Sintomas Mentais Ou Emocionais

• Estresse,
• medo de morrer,
• raiva,
• ciúme,
• depressão,
• ansiedade,
• ataque de pânico,
• medo de locais desconhecidos.

Tratamento 

De acordo com o Inpa – Instituto de Psicologia Aplicada, não existe ainda um tratamento específico para curar a autofobia. No entanto, a psicoterapia pode ser uma ótima alternativa. Nela, serão tratados pontos que podem desencadear essa fobia, além de fazer o paciente compreender o que sente e porque sente quando tem essa fobia. 

O tempo de duração do tratamento varia para cada caso e intensidade dos sintomas.