Saúde e bem estar

Descubra quais são algumas das pragas que não resistem a um dia frio e podem invadir sua casa sem avisar.

As frutas são conhecidas como as grandes aliadas da dieta, porém, existem algumas que podem acabar prejudicando sua perda de peso. Em determinados casos elas podem prejudicar todo o seu planejamento alimentar.  O conhecimento deve ser…

Não existe nada mais incômodo que sentir aquela queimação, dor ao engolir e regurgitação. Esses sintomas estão ligados ao refluxo gastroesofágico. Também você pode sentir dor torácica intensa, que pode ser confundida com a dor da angina e…

Comer uma banana por dia traz diversos benefícios ao nosso organismo. A fruta pode te oferecer energia para o corpo, reduzir a pressão arterial, evitar cãibras musculares e favorecer o aumento da serotonina, combatendo a depressão e…

Seu crescimento pessoal depende diretamente da sua dedicação com você mesmo, existem algumas coisas que você precisa saber para conseguir ter uma evolução verdadeira. Confira abaixo cinco coisas que você precisa entender para obter o…

Você já viu a quantidade de testes para conhecer sua personalidade que existem por aí? Que prometem revelar exatamente qual é a sua personalidade e coisas do tipo? Pois é, esqueça tudo isso, um estudo realizado pela Northwestern…

Existem diversas coisas que você deve parar de se culpar, pois elas só prejudicam sua vida e sua saúde física e mental. Muitas pessoas ficam se culpando por acontecimentos que já passaram e isso pode ser tóxico. É preciso se…

Não existe nada mais chato do que acordar com uma dor de cabeça que tira a alegria logo nos primeiros minutos da manhã. Existem algumas causas para você despertar com dor de cabeça. Uma delas é o uso de um travesseiro inadequado ou dormir…

Um dos problemas mais comuns na vida do ser humano é a dificuldade para dormir. No Brasil, 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono, entre elas, a insônia, segundo revelou um estudo realizado pela Fundação Oswaldo Cruz…

A vacina da poliomielite, também conhecida como vacina contra a paralisia infantil, é uma das maiores conquistas da medicina moderna. Ela tem sido uma aliada incansável na luta contra a poliomielite, uma doença viral que afeta…

Para você que deseja ganhar massa muscular precisa ter uma certa disciplina que envolve uma alimentação balanceada e rica em nutrientes. Também é necessário manter uma rotina de treinos regulares. Você deverá ingerir de forma…

À noite, antes de dormir, você deve ter uma alimentação que não prejudique o seu sono. Os alimentos que se consomem antes de se deitar ou à noite são particularmente importantes. Escolher os alimentos certos antes de dormir pode fazer toda…

Geralmente, uma pessoa consegue ficar sem comer em um período entre 40 a 60 dias, dependendo do estado anterior da composição corporal. Esse é o tempo máximo que alguém consegue sobreviver sem ingerir alimentos sólidos ou energéticos. …

A camomila é uma erva conhecida por suas flores delicadas e aroma suave, oferece uma série de benefícios quando preparada como chá. Um dos benefícios da camomila é sua propriedade anti-inflamatória e antiespasmódica. O chá é bom para…

Até alguns anos atrás, existia uma crença comum de que para se atingir o sucesso almejado, era necessário a combinação de talento inato, de oportunidades e do quanto as pessoas se agarravam em oportunidade, e claro, em uma pitada de sorte.…

Existem diversas coisas que você deve parar de fazer para ter uma vida melhor e mais saudável. Existem hábitos que simplesmente são nocivos para você, em diferentes áreas da sua vida. Comece hoje a gerar uma mudança na sua vida, saiba…

Estar presente nas redes sociais pode exigir um esforço mental considerável, o qual leva a saúde psíquica ao extremo.

O Cigarro é um vício que mata milhões de pessoas no mundo todos os anos, embora muitas pessoas queiram abandonar o vício, eles acabam retornando pouco tempo depois. Existem maneiras para se livrar do tabaco, a doutora Zilpah Sheikh,…

O tomate é tecnicamente uma fruta e um dos alimentos mais consumidos no Brasil. É o poder vermelho na sua mesa de refeição. Ele tem um sabor suculento e é ótimo para a nossa pele! Rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, a fruta…

Em um relacionamento existem diversos desentendimentos, eles são comuns, entretanto, existem certas situações que jamais devem ser aceitas. Portanto, defina e respeite certos limites. É preciso ter intimidade entre um casal, mas antes…