Saúde e bem estar

Em algum momento da vida, todos nós nos sentimos presos em uma rotina, lutando para encontrar a centelha que acenda nossa motivação. Seja em nossa vida pessoal, carreira ou em nossos objetivos a longo prazo, essa sensação de estagnação…

Se prepare, vem aí uma nova onda de calor com temperaturas que poderão ultrapassar os 40 graus. Uma forte massa de ar quente ganha força nos próximos dias em grande parte do centro-sul do Brasil, com destaque para as temperaturas máximas…

As mulheres precisam se prevenir contra o Câncer de Mama. O tumor é mais comum entre as mulheres em todo o mundo. Por isso, é recomendado sempre fazer o autoexame das mamas, para prevenir o desenvolvimento e detectar precocemente essa…

A anemia é uma condição em que a quantidade de hemoglobina nas hemácias é alterada, causando sintomas como fraqueza, falta de apetite, palidez da pele e dos olhos e perda de memória. Uma das causas da anemia pode ser a má alimentação e…

Se tem uma coisa desagradável são os sintomas de uma gripe. É aquela dorzinha enjoada na garganta, tosse, febre, nariz escorrendo e desânimo. Isso tudo é provocado pelo vírus Influenza. Geralmente, o tratamento da gripe pode ser…

Se você está planejando um primeiro encontro com outra pessoa e não tem muita ideia de quais assuntos deveria puxar, ou ainda quais perguntas devem ser feitas para tornar o encontro mais agradável, tendo uma conversa mais sincera e fluída,…

Você já se sentiu cansado e sem energia durante o dia? A falta de energia pode ser um obstáculo para a produtividade e o bem-estar. Mas, antes de recorrer a bebidas energéticas ou cafeína em excesso, considere dar uma olhada em sua…

Muitas pessoas podem achar estranho alguém ter alergia ao calor. Mas por incrível que possa parecer, isso pode acontecer. Para muita gente, calor significa verão, sol, calor, natureza, água e roupa fresca! Ir à praia, piscina, clubes e…

No tumulto diário das nossas vidas, onde cumprimos prazos, apoiamos colegas e equilibramos nossas agendas, a voz interior muitas vezes se torna uma crítica negativa implacável. É aquela narrativa interna que sussurra que o trabalho não é…

A confiança é um atributo crucial para o sucesso pessoal e profissional de todos nós. Ela nos impulsiona a enfrentar desafios com determinação, melhora nossa qualidade de vida e contribui para nosso bem-estar emocional. No entanto, em…

Um recente estudo intrigante com casais heterossexuais, revelou que a pressão arterial elevada não é apenas uma questão individual, mas muitas vezes uma experiência compartilhada. A pesquisa, abrangendo os Estados Unidos, Inglaterra, China…

A convivência com gatos é uma experiência única e gratificante, mas entender as necessidades do seu felino é fundamental para garantir seu bem-estar e felicidade. Embora os gatos sejam frequentemente vistos como animais independentes,…

Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou…

Em busca de maneiras eficazes e naturais para reduzir sua pressão arterial? Uma abordagem simples e acessível pode estar à sua mesa. De acordo com pesquisas recentes divulgadas no JAMA (revista médica de acesso aberto publicada pela…

Viver no estado de exaustão emocional é como percorrer um caminho onde as emoções se desgastam e se esvaem, resultado do acúmulo de estresse proveniente da vida pessoal, profissional, ou muitas vezes, de uma combinação de ambas. Este…

Muitas vezes pode acontecer da pessoa sentir uma tontura, fraqueza e uma sensação que vai desmaiar. Isso acontece quando a sua pressão arterial está baixa. Mas nem sempre pressão baixa quer dizer que você está com algum problema de saúde. …

Você em algum momento percebeu que não fez nenhum esforço o dia todo, ficou sentado trabalhando. Mas voltando para casa, está se sentindo esgotado. Esse tipo de coisa acontece quando você força demais a sua mente.  Isso ocorre…

Os italianos sempre usaram o tomate em sua culinária. Porém, o fruto já era consumido nas civilizações inca, maia e asteca antes de ser levado para a Europa. Pertence a um extenso rol de alimentos da América pré-colombiana desconhecidos do…

A transpiração é uma maneira vital pela qual o corpo regula sua temperatura, desempenhando um papel crucial na manutenção do equilíbrio térmico, mesmo que para muitos não seja tão eficiente assim. No entanto, mesmo sendo uma função…

Enquanto você está trabalhando para se recompor após o fim de um relacionamento, talvez você possa se perguntar: "Quanto tempo essa dor vai durar e quando vai passar?". Esse é um questionamento natural e que fazemos quando sentimos que…