Saúde e bem estar

A vida poderia ser incrível se seguíssemos apenas os desejos passageiros de nossos corações a cada momento. No entanto, as responsabilidades diárias, como a lavar das roupas, o pagamento de impostos e as conversas difíceis, seriam…

Sentiu que sua saúde mental está se deteriorando? Como se estivesse regredindo em vez de progredir? Certos hábitos podem causar danos ao cérebro e à saúde mental, mesmo que pareçam adequados ao nosso estilo de vida. Talvez você esteja…

O Brasil é um país com uma população diversificada, e as estatísticas refletem essa diversidade em muitos aspectos, incluindo o estado civil das pessoas. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o número…

Em algum momento da vida, cada um de nós pode se deparar com uma maré de pensamentos sombrios que parecem minar nossos esforços e sonhos. A negatividade, sorrateira, pode infiltrar-se na nossa percepção sobre nós mesmos, sobre os outros e…

A alergia alimentar pode ser causada por qualquer substância, a depender da pessoa e de seu histórico familiar. Muitas pessoas podem ter alergias a certos alimentos como frutos do mar, amendoim e castanhas, leite de vaca e sementes…

De repente você sente uma dor na coluna insuportável e não sabe os motivos. Muitas vezes a dor é tão forte que a pessoa acaba parando no hospital. Um dos maiores problemas que afetam a coluna vertebral é causado pela hérnia de disco (os…

Já pensou em aumentar sua expectativa de vida? A ciência diz que comer direitinho pode ser um dos truques. Claro, não dá pra garantir que a gente vai bater recordes de idade, mas manter o prato colorido e cheio de coisa boa é uma aposta…

Na incessante busca pelo sucesso, seja no ambiente profissional ou na esfera pessoal, uma habilidade se destaca como essencial: a capacidade de manter o foco. Num mundo repleto de distrações e multitarefas, cultivar a concentração pode ser…

A banana que muitos gostam é uma fruta com vários benefícios para a nossa saúde. O seu consumo pode fornecer energia para o corpo, reduzir a pressão arterial, evitar cãibras musculares e combater a depressão, graças ao poder que a fruta…

Em meio ao cenário complexo da vida, poucos atributos se destacam tanto quanto a autoconfiança. Essa força invisível e poderosa é mais que um simples traço de caráter; é uma chave mestra que abre portas em diversos aspectos da existência. …

Quer ver uma mãe preocupada quando o filho volta da escola coçando muito a cabeça. Ela vai dar aquela olhadinha e percebe que se trata de piolhos. O piolho (Pediculus humanus capitis) é um inseto que se alimenta de sangue humano,…

Muitas pessoas já ouviram dizer que o café da manhã é a refeição mais importante do dia! Porém, muita gente ignora essa verdade e sai de casa em jejum, o que pode prejudicar a sua saúde. O café da manhã é uma das refeições que você pode…

Atualmente, a preocupação com o impacto das doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs) na saúde global atinge um patamar alarmante. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), em seu relatório divulgado em 2022, as DCNTs são…

Num cenário em que as incertezas batem à porta, enfrentar um contratempo financeiro, assistir a um ente querido batalhar contra uma enfermidade, perder o emprego ou carregar o fardo de uma relação desgastante podem parecer montanhas…

Em um mundo de ritmo acelerado e incertezas que batem à porta, a ansiedade se entrelaça sutilmente à trama do nosso dia a dia. Não é estranho sentir o coração apertar diante do labirinto de contas e dívidas, do carrossel de emoções que as…

O Brasil enfrenta um desafio significativo em relação à saúde mental, ocupando a posição de líder mundial na prevalência de transtornos de ansiedade, segundo dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde em 2017. A pesquisa aponta…

A maternidade é uma jornada repleta de desafios e responsabilidades, e para milhões de mães no Brasil, equilibrar o cuidado dos filhos com o autocuidado pode ser uma tarefa complexa e muitas vezes desafiadora. De acordo com um estudo…

Na jornada da vida, a definição de metas e objetivos é fundamental para traçar um caminho claro em direção ao futuro desejado. Planejar os próximos 10 anos de forma estratégica pode ser a chave para alcançar realizações pessoais e…

O corpo humano é uma máquina perfeita, todos os órgãos, músculos e ligamentos funcionam em sincronia para nos dar a capacidade de viver. No entanto, em meio a essa fascinante máquina que é o nosso corpo, existem algumas partes do nosso…

Segundo dados recentes divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil apresenta uma realidade preocupante no que diz respeito à ansiedade, afetando aproximadamente 9,3% da população. Além disso, uma perspectiva ainda mais…