Videogames melhoram a saúde mental e satisfação com a vida, segundo estudo

A popularidade dos videogames há muito tempo leva a frequentes discussões, especialmente quando falamos de saúde mental, e possíveis impactados para o desenvolvimento de crianças e adolescente.

Contudo, apesar das várias discussões, um recente estudo realizado por pesquisadores de importantes universidades japonesas, analisou os efeitos dos jogos em consoles, como o PlayStation 5 e Nintendo Switch durante a pandemia.

Ao analisar a resposta de mais de 97 mil participantes de diferentes faixas etárias, o estudo identificou que jogar videogames pode levar a melhoras significativas tanto no bem-estar mental, quanto na satisfação geral com a vida.

Videogames trazem benefícios a saúde mental

Ao longo de muitos anos, os videogames foram destaque nos debates sobre tempo de tela e saúde mental. Pais, formuladores de opinião e até mesmo alguns pesquisadores alertavam sobre os perigosos de jogos em excesso, do vício e até mesmo a agressão.

Contudo, esse novo estudo, conduzido no Japão, fornece evidências convincentes de que jogos moderados podem realmente ser uma estratégia perfeita para melhorar e equilibrar a saúde mental.

A equipe de pesquisa foi liderada por Hiroyuki Egami, PhD e professor assistente na Universidade de Nihon, que aproveitou uma situação única criada pela pandemia para conduzir os seus estudos.

“Nossas descobertas desafiam estereótipos comuns sobre jogos serem prejudiciais ou meramente fornecerem euforia temporária”, diz Egami em um comunicado da universidade. “Mostramos que jogos podem melhorar a saúde mental e a satisfação com a vida em um amplo espectro de indivíduos.” disse Egami.

O estudo, publicado na Nature Human Behavior, analisou a resposta de pouco mais de 97 mil japoneses com idade entre os 10 e 69 anos, coletadas entre dezembro de 2020 a março de 2022.

Os resultados mostram que jogar, particularmente no Nintendo Switch, impacta diretamente no bem-estar mental, com melhoras bem significativas observadas em adolescentes. Essa questão apoia a tendência maior de estatísticas de videogame, que mostram que 88% dos jogadores fazem novos amigos por meio de jogos, reduzindo a solidão, e contribuindo para a saúde mental.

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Impactos positivos dos videogames

Talvez o mais intrigante descoberto pelo estudo, é o tempo gasto que leva os jovens a terem melhores resultados de saúde mental. Isso porque, foi identificado que os benefícios acontecem com quem joga até três horas por dia.

Dessa maneira, os benefícios começam a diminuir para pessoas que jogam mais de três horas por dia, deixando claro que a moderação é a chave para fazer dos videogames uma ferramenta para melhoria da saúde mental.

Além disso, a pesquisa descobriu que diferentes consoles oferecem graus variados de melhoria da saúde mental, com o Nintendo Switch sendo o videogame que trouxe os melhores resultados entre os jogadores mais jovens.

O estudo também deixou claro que os videogames podem melhorar as interações sociais, já que muitos dos jovens acabam fazendo novas amizades e tendo mais interações humanas quando estão jogando.

Contudo, alguns especialistas criticaram o estudo, alegando que o estudo tem algumas falhas, como, por exemplo, não analisar os tipos de jogo que os jovens estão jogando, que podem interferir diretamente em fatores essenciais para o bem-estar mental.