O tomate é tecnicamente uma fruta e um dos alimentos mais consumidos no Brasil. É o poder vermelho na sua mesa de refeição. Ele tem um sabor suculento e é ótimo para a nossa pele! Rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, a fruta oferece uma série de benefícios que podem ajudar a manter a pele jovem e radiante.
Os tomates são uma fonte rica de vários nutrientes, incluindo:
A falta de vitaminas, minerais e antioxidantes afeta a forma do organismo se defender dos radicais livres, o que pode provocar o envelhecimento precoce. Neste caso, o tomate é ótimo para combater os efeitos dos radicais livres. Isso porque é rico em licopeno, um potente antioxidante que atua como protetor das células.
O tomate também tem outros benefícios como:
Confira a seguir como os benefícios do tomate para prevenir o envelhecimento precoce.
Licopeno é uma substância carotenóide que dá a cor avermelhada ao tomate, melancia, goiaba, entre outros alimentos. É responsável em dar vida aos molhos e saladas. Mas é uma ótima opção para quem quer proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres. Esses radicais são como pequenos vilões que aceleram o envelhecimento, causando rugas, manchas e perda de elasticidade.
Na verdade, o licopeno vai agir como se fosse um escudo, combatendo os radicais livres e mantendo nossa pele saudável e firme.
A Vitamina C não só previne o envelhecimento precoce, mas também combate manchas de melasma e olheiras, conferindo à pele um brilho especial e luminoso. Ela está presente no tomate.
O colágeno é a proteína que mantém nossa pele firme e elástica. Com o passar dos anos, nossa produção natural de colágeno diminui, resultando em linhas finas e flacidez. A vitamina C presente no tomate estimula a síntese de colágeno, ajudando a manter a pele com uma aparência jovem e saudável.
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O tomate é composto principalmente por água (cerca de 95%). Essa alta concentração de água ajuda a manter nossa pele hidratada e suave. O que vai prevenir rugas e manter a pele com um brilho natural.
Esse texto é apenas informativo. Qualquer alteração na sua pele você deve consultar um profissional de saúde ou dermatologista.
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