Saúde e bem estar

O corpo humano é uma máquina fascinante, no entanto, como qualquer máquina, ainda precisa de alguns reparos. No caso, muitas vezes temos algumas dores que apesar de comuns acabam nos incomodando com certa frequência, seja uma dor de dente,…

De acordo com o governo federal, a partir de fevereiro, o Sistema Único de Saúde (SUS) terá a oferta da Qdenga, vacina contra a dengue. O anúncio da incorporação ao Programa Nacional de Imunizações (PNI) foi feito pelo Ministério da Saúde,…

Um dos grandes problemas na vida de muita gente é não conseguir dormir à noite. Não ter 8 horas de sono pode levar uma pessoa a ter vários sintomas como estresse, ansiedade, depressão.Para conseguir dormir à noite é preciso estabelecer…

A desidratação é uma condição grave caracterizada pela deficiência de água no corpo, o que dificulta o organismo realizar funções básicas. Quando o corpo está desidratado, a pessoa pode ter sintomas como sede, sonolência e diminuição da…

Frequentemente, quando buscamos informações sobre os malefícios do cigarro, parte dos riscos estão atrelados a saúde respiratória, ou seja, ao pulmão. No entanto, um recente estudo afirmou que o cigarro também pode ser extremamente…

Algumas pessoas têm um medo irracional e incomum de ficar sozinho. Essa fobia é conhecida como Autofobia. É quando as pessoas desenvolvem um pânico, evitando situações que imaginam que as levarão à solidão.Esse tipo de fobia leva…

A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça que pode deixar a pessoa incapacitada. É uma dor que afeta os dois lados da cabeça. Geralmente quem sofre com enxaqueca pode ter sensibilidade a sons, luz e odores, além de náuseas, vômitos e dores. É…

A nossa rotina de trabalho costuma ser super estressante e desafiadora, o que coloca em cheque uma prioridade que negligenciamos muitas vezes: a saúde ocupacional. Enquanto algumas condições são amplamente conhecidas, como, por exemplo, os…

O que é preciso para alcançar nossos objetivos? Muito provavelmente a resposta está atrelada ao trabalho duro, ao desenvolvimento de novas habilidades e ao foco necessário para se atingir coisas importantes. Mas como conseguimos manter…

A maçã já levou a culpa de ser responsável pela expulsão de Eva e Adão do paraíso. A fruta não pode ser a culpada, afinal quando Eva foi tentada pela serpente, a maçã ainda não existia. Estima-se que seu cultivo tenha começado há mais de…

O câncer é uma doença que causa morte se não for descoberta logo no no seu início. De acordo com o Medical News Today, detectar e tratar o câncer precocemente pode melhorar sua perspectiva.Muitas pessoas não conseguem saber se estão…

É comum sentir insegurança em algumas situações, mas deixar que isso te domine e que faça você ser uma pessoa que vive com medo de arriscar não pode acontecer. É preciso vencer alguns dos seus medos para que você se torne uma pessoa mais…

A ansiedade é um sentimento que pode ser normal até um certo ponto. Ela surge quando temos uma preocupação, nervosismo ou um medo intenso. No entanto, a ansiedade deixa de ser normal quando começa a interferir em nosso dia a dia. Neste…

Muitos pais de primeira viagem entram em pânico quando o bebê começa a sentir os sintomas de dente nascendo. Logo, eles ficam em dúvida se a criança está sentindo dor ou desconforto.Na verdade, é preciso aprender a entender melhor como…

Existem diversos acontecimentos em nossas vidas que acabam gerando uma frustração enorme, é preciso saber como gerenciar suas emoções para lidar melhor com suas frustrações e evitar que grandes decepções fiquem travando a sua rotina.…

Quando pensamos em fontes de proteínas, geralmente nos vem à mente imagens de carnes, ovos e laticínios. No entanto, há um elenco menos convencional, porém igualmente importante, que merece nossa atenção: as frutas.A importância das…

A ansiedade social, também chamada de fobia social, é caracterizada pelo medo excessivo ou nervosismo em situações sociais comuns, em que a pessoa fica sempre receosa em estar sendo julgada.Geralmente, as pessoas com esse transtorno…

Ironicamente, a obsessão em adoecer ou desenvolver condições de saúde adversas torna as pessoas mais propensas a morrer, isso quando comparado as pessoas comuns, que não se preocupam exageradamente com doenças, conforme descoberto por um…

Embora não existem muitas definições sobre o que é a felicidade, podemos afirmar que a felicidade se trata de um estado emocional, constituído por alguns sentimentos como, satisfação, realização, alegria ou contentamento.No entanto,…

Em nossa busca por uma vida mais saudável, frequentemente nos deparamos com a importância de incorporar mais fibras na dieta. As fibras são componentes alimentares encontrados em plantas que não são digeridos pelo nosso corpo.Elas…